© 2026 Tim Boettner
jede Woche · überall frei zu hören
Der Puls
der Woche
Zwanzig bis dreißig Minuten, in denen sich sortiert, was sich gerade unsortiert anfühlt — und du mit einem Impuls rausgehst, der den Rest der Woche weiterarbeitet.
Der aktuelle Puls
Oder da, wo du ohnehin hörst
Wann hast du diese Woche das letzte Mal dich selbst gehört?
So viel zieht an uns. Nachrichten, Aufgaben, Menschen, Meinungen. Und irgendwo zwischen Dienstag und Donnerstag verlierst du den Faden — nicht zur Welt, sondern zu dir.
Was fehlt, ist nicht mehr Information. Was fehlt, ist ein Ort, an dem du einmal die Woche zu dir zurückkommst. Still, klar, getragen.
Ein Anker und Nordstern aus dem Bewusstsein der neuen Zeit.
Das Prinzip
Der Puls ist keine weitere Praxis auf deiner Liste. Er ist das Feld darunter. Eine Richtung, die du einmal hörst — und die durch deine Woche weiterwirkt, weil sie dich zur Kontemplation einlädt.
Was in einer Folge passiert
Ich lese die Woche. Was gerade wirklich ist — im eigenen Prozess, bei Klienten, im Kollektiv, am Himmel und in der Erde. Du merkst: Ich bin nicht allein damit.
Eine Frage für die Woche. Keine Aufgabenliste. Eine Frage, die beim Spazieren, beim Tee, in den Momenten dazwischen weiterarbeitet.
Ein Bild, das bleibt. Etwas, das der Verstand loslassen und der Körper behalten kann.
Drei Atemzüge, gemeinsam. Der Puls ist nicht fertig, wenn er gehört ist. Sondern wenn er geatmet ist.
Damit der Puls im Körper landet
Werde Puls Insider
Den Puls kannst du überall hören.
Was du hier zusätzlich bekommst, ist die Begleitung dazwischen
— das, was aus einem Impuls eine gelebte Woche macht.
Die Praxis des Monats — als Video
Eine Bewegungsroutine, eine Atempraxis oder eine Meditation, passend zu dem, was gerade im Feld ist.
Damit der Impuls nicht im Kopf bleibt, sondern durch den Körper geht. Jeden Monat neu.
Die Kontemplationsfragen — als Mail
Zu jeder Folge die Fragen, die weiterarbeiten. Schwarz auf weiß, zum Ausdrucken, zum Danebenlegen.
Damit du sie noch am Donnerstag zur Hand hast.
Die letzten vier Pulse — mit Audio und Transkript
Die vier neuesten Folgen zum Nachhören, Nachlesen und Herunterladen. Für die Wochen, in denen dir ein Satz nachgeht und du ihn wiederfinden willst. Das komplette Puls-Archiv gibt es in der Membership.
Jeden Sonntag eine Mail mit dem Puls und den Fragen. Kein Verkaufsdruck, keine Weitergabe deiner Daten. Du gehst mit einem Klick wieder.
Für dich, wenn...
du spürst, dass sich gerade etwas verschiebt — in dir und um dich — und einen Ort brauchst, an dem sich das neu ordnen darf.
… du keine zehnte Praxis willst, sondern eine Richtung.
… du nicht nur hören, sondern es auch im Körper spüren willst.
Nicht für dich, wenn du Tipps und Techniken suchst. Davon gibt es genug.
Der Puls ist das darunter.
Komm in deinen Rhythmus
Der Puls ist der Herzschlag der Woche. Kein zufälliges Thema — sondern das, was sich durch mich, meine Klienten, dich und das kollektive Feld bewegt.
Und wenn du spürst, dass es tiefer gehen will: Der Puls sagt dir, wohin. Die Membership bringt dich hin. Zur Unlock Your Body Membership →