Meine tägliche All-In-One Nährstoffversorgung
Du bekommst zusätzlich eine Flasche Vitamin D, 5 Travel Packs, eine Flasche und Aufbewahrungsdose
Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel für optimale Zellfunktion mit dem Fokus auf Vitalität und Langlebigkeit
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Naturstoffe in höchster Qualität
thinkflowgrow10 für Erstbesteller
thinkflowgrow5 für alle weiteren Bestellungen
Hinweis 1: Jede Wahl für ein Produkt oder eine Dienstleistung ist dein Stimmzettel. Jede Wahl hat eine biologische, ethische und moralische Komponente. Das ist deine Freiheit und Verantwortung zugleich. Mit der Wahl deiner Schokolade stiftest du Frieden oder sähst Leid. Manchmal ist die beste Wahl keine Wahl. Wähle weise mit Herz und Verstand.
Hinweis 2: Ich kenne viele Hersteller persönlich und bin von deren Philosophie überzeugt. Diese Produkte sind ihren Preis-wert. Mit der Bestellung über die Links unterstützt du meine Arbeit, dich und die Hersteller (dreifacher Gewinn). Wenn du Fragen zu hast, kannst du mich gern kontaktieren (Einige Links führen „nur“ zu von mir geprüften Produkten beim größten Online-Verkaufshaus).
Lerne die Produkte und Menschen hinter den Unternehmen kennen
Smaints Mushrooms: Podcast mit Maximilian Endter Teil 1, Teil 2 und Teil 3
Lykaia: Podcast mit Jana Baltscheit
Flowgrade: Podcast mit Max Gotzler
Braineffect: Podcast mit Fabian Foelsch
Hello Inside: Podcast mit Dr. Anne Latz
Norsan: Podcast mit Dr. Jens Freese über „Warum marine Omega 3 Fettsäuren und warum die Qualität wichtig ist“.
MitoCare: Podcast mit Christian Burghardt
Lichtblock: Podcast mit Daniel Senkter
Lebenskraft pur: Podcast mit Fabian Fallenbüchel
Supplement Basics
Fischöl oder Algenöl von Norsan
Magnesium Basic von Naturtreu oder Magnesium Premium
Essentielle Aminosäuren als Tabletten von everydays
Vitamin ADEK von MitoCare
Schlaf & Schlafzimmer
Lichtblock® Blueblocker-Brille
Aminosäuren Night von MitoCare
Magnesium Breakthrough von BiOptimizer
Magnesium Komplex von Naturtreu
Ruhepol (Ashwaghanda & Rhodiola) von Naturtreu
Gedächtnis & Produktivität
Nootopia Nootropics von NOOTOPIA
Focus Blend von Braineffect
Cordyceps und Hericium Flüssigextrakt von Smaints
Verdauung, Darm, Leber, Galle
Probiotika von everydays
Bio Wildkräuter Plus von Lebenskraft Pur
Verdauungsenzyme Masszymes von BiOptimizer
Lactobazillus Plantarum P3-OM von BiOptimizer
Leber Support Basic von Naturtreu oder Leber Support von MitoCare
Protein und Aminosäuren
Essentielle Aminosäuren als Tabletten von everydays
Essenzielle Aminosäuren als Pulver von MitoCare
Kaffee, Keto & Kaffeealternativen
Kaffee von Flowgrade
Kaffee von Noorcode
Koffeinfreier Kaffee von Nocoffee
Matcha von Lebenskraft Pur
L-Theanin zum Kaffee
MCT Öl oder C8 Öl von Flowgrade
kApex von BiOptimizer
Süßstoff Erythrit
Süße Aminosäure Glycine
Adaptogene, Greens und Kräuter
Vitalpilz Flüssigextrakte von Smaints
Bio Basis Pur von Lebenskraft Pur
Bio Beerenkraft Pur von Lebenskraft Pur
Bio Rote Beete von Lebenskraft Pur
Heimtests
Konstant Blutzucker Monitor von Hello Inside (TIM5)
Verisana Haarmineralanalysen und Stuhlproben
Schlaftracker OURA Ring
Licht, Beleuchtung, Erdung & Photobiomodulation
Lichtblock® Rotlichtlampen und Blueblocker-Brillen
Tageslichtlampe Osram Vitalx UV-Lampe
Lampenfassung klemmbar für Osram Vitalx (kein Dimmschalter)
Erdungsprodukte von TZ-Gesundheit (Code TIM10)
Tracker, Tools, Training, Arbeit und mehr
Steharbeitspult Standsome Standingdesk (thinkflowgrow10)
Meditationsapp von Sam Harris (schreibe mir eine Nachricht für einen kostenfreien Probemonat)
Küche und Kochen
Glutenfreies Maniokmehl von Ruut
Glutenfreie Brotbackmischung von Ruut
Bücher
Hier ist eine kleine Auswahl von Büchern aus verschiedenen Bereichen. Viele der Autoren haben mehrere Bücher bzw. ein breites Werk. Ein Buch eines Autors führt zum nächsten: Wenn mich ein Thema packt, folge ich gern allen Büchern des Autors und nehme dann den Pfad über die Empfehlungen des Autors. Die meisten Bücher sind ein Einstieg in die Themen. Viel Spaß!
Ich bin ein großer Fan von Hörbüchern. Dafür nutze ich Audible. Schließe hier dein Probeabo ab.
Training
Kelly Starrett „Becoming A Supple Leopard”
Michael Boyle: Functional Training
Tim Anderson: Original Strength
Pavel Tsatsouline: Kettlebell Training
Eberhard Schlömmer: Programmgestaltung im Functional Training
Bewegung & Therapie
Katie Bowman: Bewegung liegt in deiner DNA
Patrick Meinart: Das große Mobility Handbuch
Butler, Moseley: Schmerzen verstehen
Todd Hargrove: A Guide to Better Movement
Daniel Liebermann: Unser Körper: Geschichte, Gegenwart, Zukunft
Biohacking, Kälte, Licht & Co.
Josephine Worseck: Die Heilkraft der Kälte
Alexander Wunsch: Die Kraft des Lichts
Maximilian Gotzler: Der tägliche Biohacker
Schlaf & Circadiane Rhythmik
Mattew Walker: Das große Buch vom Schlaf
Maximilian Moser: Vom richtigen Umgang mit der Zeit
Dr. Satchin Panda: Der Zirkadian-Code
Persönlichkeitsentwicklung & Psychologie
Ken Wilber: Integrale Lebenspraxis
Normal Doidge Neustart im Kopf
Daniel Kahneman: Schnelles Denken, Langsames Denken
Vishen Lakhianai: Lebe nach deinen eigenen Regeln
Daniel Kahnemann: Schnelles Denken, langsames Denken
Nassim Nicholas Taleb: Der schwarze Schwan
Ryan Holiday: Dein Ego ist dein Feind
Peter A. Levine: Sprache ohne Worte
Ischiro Kishimi: Du musst nicht von allen gemocht werden
Meditation & Achtsamkeit
Vishen Lakhiani: The Code of The Extraordinary Mind
David Hawkins: Power vs. Force
Atmung
Patrick McKeown: Erfolgsfaktor Sauerstoff
Gewohnheiten
Charles Duhigg: Die Macht der Gewohnheit
Simon Sinek: Frag immer erst Warum
Produktivität
David Allen: Getting Things Done
Timothy Ferriss: Die 4 Stunden Woche
Steven Covey: 7 Wege zur Effektivität
Brandon Buchard: High Performance Habits
Ernährung & Gesundheit
Paul Chek: How to eat, move and be healthy
Dr. Dominik Nischwitz: It’s All in your Mouth
Donna Eden & David Feinstein: Energy Medicine
Catherine Shanahan: Deep Nutrition
Pruimboom, Rinderer: Wirk + Kochbuch
Dr. Simone Koch: Autoimmunhilfe
Dr. Simone Koch: Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm
Dave Asprey: Die Bulletproof Diät
Meine Top Bücher aus 2021
Neale Donald Walsch: Gespräche mit Gott
Tara Brach: Mit dem Herzen eines Buddha
Donna Eden & David Feinstein: Energy Medicine
Steven Pressfield: The War of Art
David Hawkins: Transcending the Levels of Consciousness
Michael Pollan: Verändere dein Bewusstsein
Meine Top Podcasts aus 2021
Ben Greenfield Fitness Podcast
Phönix Podcast – Endlose Energie statt ewig erschöpft mit Dr. Simone Koch und Maria Schalo
Dein integrativer Ansatz für selbstverantwortliche Gesundheit durch Bewegung
Jetzt sofort starten oder bei der ersten 8-Wochen Journey ab dem 31. Juli dabei sein!