Du bist bereit zur Veränderung.
Du bist bereit für Selbstverantwortung.
Du bist neugierig und offen.
Du räumst dir selbst Zeit und Priorität ein und hast etwa 10 bis 30 Minuten pro Tag zur Verfügung.
Du investierst jeden Tag 10 bis 30 Minuten in dich. Wir wechseln intensivere Lerntage mit Integrationstagen zur Verdauung ab. Du bekommst jeden Tag eine E-Mail mit Videos und Handouts. Du kannst direkt nach deiner Anmeldung loslegen
Tag 1: On Boarding – Was dich erwartet
Tag 2: Analyse und Vision – Motivation und Antrieb generieren
Tag 3: Schlaf: Erholt und voller Energie in den Tag starten.
Tag 4: Schlaf: Reflexion & Vertiefung
Tag 5: Mobilität: Ein geschmeidiger Körper ist spannungs- und stressfrei.
Tag 6: Mobilität: Reflexion & Vertiefung
Tag 7: Atmung: Deine Fernbedienung für dein Nervensystem
Tag 8: Atmung: Reflexion & Vertiefung
Tag 9: Bewegung und Mobilität im Alltag
Tag 10: Integration: Reflexion & Vision
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