Deine Reise zu einem ganzheitlichen Körperverständnis und tiefer Selbsttransformation
Start: 06. Januar 2025
Anmeldung offen - begrenzte Teilnehmerzahl
Starte das Jahr 2025 mit einer tiefen Reise: Im neuen Programm Unlock Your Holistic Body wirst du in 9 Wochen eine transformative Reise durch den Körper, Geist und Emotionen erleben.
Diese Online-Journey ist mehr als nur ein Kurs – es ist eine Verkörperung dessen, was du bist und was du werden kannst.
Entlang des 7-Zonen Konzeptes der „Integralen Körperkarte“ tauchen wir jede Woche in eine neue Zone des Körpers ein und erforschen die physischen, mentalen und emotionalen Zusammenhänge in Theorie und Praxis.
Der Kurs „Die integrale Körperkarte“ ist vollständig in diesem Programm enthalten.
In diesem Programm erfährst du, wie alles im Körper miteinander verbunden ist. Du lernst die Wechselwirkungen auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene theoretisch kennen und wie du diese praktisch durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit aktivierst und befreist.
Wenn du den Körper in dieser Tiefe verstehst und spürst, wirst du Blockaden, Schmerzen und Stress ursächlich lösen können. Dies schafft Raum für Freiheit und Energie: Erreiche wahre Gesundheit, fühle dich frei, leicht, unabhängig und verstehe endlich deinen Körper. Mit dem ganzheitlichen Ansatz eroberst du deine natürliche Körperintelligenz und das Vertrauen in deinen Körper zurück.
Du verstehst die Signale deines Körpers auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene und lernst die essenziellen Tools und Taktiken durch Bewegung, Atmung, Kontemplation und Meditation. Du erarbeitest dir eine Bedienungsanleitung für den Körper.
2-wöchentlich mit Theorie und Praxisteil zu den Zonen des Körpers
Tiefe Einblicke in die verschiedenen Zonen deines Körpers & ihre psycho-emotionalen Zusammenhänge .
Verkörpere das Gelernte durch Bewegungen, Atmung, Meditationen und Reflexionen.
Wöchentliche Übungen und Reflexionen, um jede Zone intensiv zu erleben und die Inhalte in deinem Alltag zu integrieren.
Erlebe die kraftvolle Dynamik, des gemeinsamen Wegs – individuell und doch zusammen.
Einführung in die „Integrale Körperkarte“, inklusive Assessment zur Bestimmung deines Ausgangspunktes.
Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der dir hilft, die Bedienungsanleitung für die fortschrittlichste Technologie der Welt wiederzufinden: deinen Körper.
Bereit, neue Dimensionen von deinem Körper zu erleben?
„Unlock Your Body“ ist keine Methode, sondern basiert auf deiner essenziellen Körperlogik. Ich bin immer auf der Suche nach den universellen Prinzipien der Bewegung, Gesundheit und Leben. Wenn du diese Prinzipien verstehst und meisterst, wird das Leben klar und einfach. Vor allem wirst du frei von tausenden Methoden! Ich bediene mich moderner Wissenschaft und altbewährten Traditionen, aber vor allem meiner Erfahrung und der mit hunderten Klienten. Dieses Retreat ist (d)ein Experiment: Ich erhebe keinen Anspruch auf evidenzbasiertes Wissen, sondern lade dich ein, mir nichts zu glauben, um alles zu wissen. Du wirst der Experte für dich!
Unlock Your Holistic Body ist kein reines intellektuelles Programm, sondern dreht sich um deine Erfahrung. Daher ist die Praxis, Reflexion und Kontemplation so wichtig. Unlock Your Body hat das Ziel, dass du Wissen aus dir heraus generierst. Du bist verkörpertes Wissen. In meiner Erfahrung kann intellektuelles Wissen ein Schlüssel sein, aber steht oftmals im Weg.
Verstehe die Zusammenhänge von Muskeln, Organen, Emotionen und Mindset, um deine Herausforderungen ursächlich zu lösen.
Keine verwirrendenden Informationen, sondern anwendbares und lebenspraktisches Wissen, was zu Körperweiseheit wird.
Deine Superpower ist die Wahl deiner Reaktion auf die Stressoren des Lebens.
Lerne Praktiken für ein besseres Körpergefühl, sowie Tools und Taktiken für deinen Alltag.
Ja, da ist mehr. Unlock Your Body ist eine tiefe Reise zu deiner Essenz.
Jede Woche tauchen wir mit je einer Theorie- und einer Praxissession, sowie begleitenden Reflexionsimpulsen, in einer der 7 Zonen ein.
Du entwickelst ein ganzheitliches Verständnis des Körpers, indem du das Zusammenspiel von Muskeln, Wirbeln, Organen und Systemen mit psychischen und emotionalen Themen verknüpfst.
1
Einführung in die „Integrale Körperkarte“: So bist du zum gemeinsamen Start am 6. Januar 2025 perfekt vorbereitet!
Mithilfe eines Assessment findest und bestimmst du deinen individuellen Ausgangspunkt, damit wir im Januar mit einer soliden Basis starten.
Einführung:
Assessment:
Aufzeichnungen:
Du lernst in deinem Tempo und alle Videos stehen dir ab Dezember 2024 zur Verfügung.
2
Dauer
Inhalte
Aufzeichnungen:
Falls du nicht live teilnehmen kannst, stehen dir die Aufzeichnungen und alle ergänzenden Materialien jederzeit zur Verfügung – der Zugriff ist nicht beschränkt.
3
In den folgenden 7 Wochen erforschen wir nach und nach alle Körperzonen in Theorie und Praxis
Wann?
Die Zonen:
Uhrzeit der Live-Sessions:
Aufzeichnungen:
Falls du nicht live teilnehmen kannst, stehen dir die Aufzeichnungen und alle ergänzenden Materialien jederzeit zur Verfügung – der Zugriff ist nicht beschränkt.
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Abschluss und Resümee, um die Reise abzurunden und Transformation zu reflektieren und fortzuführen.
Wann?
Aufzeichnungen:
Falls du nicht live teilnehmen kannst, stehen dir die Aufzeichnungen und alle ergänzenden Materialien jederzeit zur Verfügung – der Zugriff ist nicht beschränkt.
5
Entdecke die faszinierende multidimensionale Welt deines Körpers, indem du das Zusammenspiel von Muskeln, Wirbeln, Organen und Systemen mit psychischen und emotionalen Themen und Symptomen erforschst.
Dieses Programm geht tiefer als herkömmliche Online-Kurse: Es ist eine ganzheitliche Transformation. Egal ob du das Wissen für dich oder deine Klienten anwenden möchtest.
Du lernst es, deinen Körper und seine Symptome sowie Blockaden auf einer neuen Ebene zu verstehen.
Du wirst erfahren und lernen, in die mystischen Dimensionen des Seins einzutauchen
Du wirst befähigt, deine emotionale und mentale Blockaden zu lösen und lernst, wie du das auch bei deinen Klienten anwendest.
Durch die gezielte Praxis über 9 Wochen plus dem Onboarding-Modul gewinnst du langfristige Balance und Energie.
Du wirst Teil einer inspirierenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig motivieren und unterstützen. Das Teilen von Erfahrungen, Fortschritten und Herausforderungen wird eine wertvolle Quelle der Inspiration und des Wachstums sein. Mein Commitment für dich ist klar: Ich gebe dir alles, was ich habe, wenn es hilfreich ist. Ich möchte, dass du Erfolg hast.
Ich bin Tim Böttner und wirke als Holistic Health Coach. Mein Hintergrund als studierter Sportwissenschaftler und Maschinenbau-Ingenieur ermöglicht es mir, die Magie der Gesundheit auf eine systematische und strukturierte Weise zu vermitteln. In den letzten 12 Jahren habe ich dutzende nationale und internationale Aus- und Weiterbildungen absolviert, von zahlreichen Trainingsausbildungen über Neurologie bis Reiki.
Seit 2011 habe ich meine Leidenschaft für Gesundheit in über 2000 Gruppenkursen, mehr als 1500 Stunden Personal Training und über 1000 Coaching-Sessions weitergegeben.
Mein Expertenwissen hat mich auf Bühnen weltweit geführt, darunter der Biohacking Summit in London, der Biohacking Congress in Bad Dürrheim, der Sports, Medicine & Health Summit in Hamburg und das Flowfest in München. Meine Erkenntnisse wurden auch in renommierten Publikationen wie Men’s Health, Functional Training Magazin und Trainer Magazin veröffentlicht.
Aber hey, eigentlich schreibe ich das nur, weil man das so macht. Um meinen Expertenstatus formal zu untermauern. Mir persönlich sind formale Qualifikationen und Wissen nicht wirklich wichtig, denn mich fasziniert nur die Essenz von Bewegung und Leben. Wissen ist immer nur ein Werkzeug, um unsere menschliche Erfahrung zu vertiefen, welches ich gerne benutze.
Wenn ich dir erzählen sollte, was mich wirklich ausmacht, dann ist es meine Hingabe und Begeisterung für die Wunder des Lebens. Ich liebe es, meine Essenz in allen Facetten zu erfahren. Ich habe in verschiedenen Disziplinen Wettkampferfahrung gesammelt, darunter Powerlifting, CrossFit, Trailrunning, Ski, Judo und Bouldern. Ich liebe das Ausprobieren, was möglich ist. Wissen wird in meiner Philosophie durch Erfahrung generiert.
Mein Leben ist ein Abenteuer, sei es in Form von täglichen Erlebnissen im Innen und Außen, einstündigen Eisbädern, Ernährungsexperimenten, Marathons im Gebirge, tagelangem Fasten oder 15 Jahren Meditationserfahrung.
Ich liebe sinnliche Erfahrungen und ich darf ehrlich sagen, dass ich mit jeder Faser unsere menschliche Erfahrung liebe. Im Grunde vermittle ich den Weg zur Hingabe, Begeisterung und Quintessenz des Seins. Mit dieser tiefen Liebe zu mir und zu dir ist es kaum vorstellbar, wie wir Menschen unserer Umwelt und unseren Mitmenschen so viel Leid antun können. Ich weiß, dass wenn wir Frieden in uns finden, dann finden wir auch Frieden in der Welt. Frieden ist ein Synonym für Gesundheit und diese liegt in deiner Verantwortung. Ich bin nicht interessiert am leichten Weg, sondern am wahren, guten und schönen Weg. Ich lebe mit meiner Partnerin, meiner Tochter und meiner Katze am Rande von Leipzig im Grünen.
Nächster Start: 06. Januar 2025
begrenzte Teilnehmerzahl
970,00 € inkl. MwSt.
Ratenzahlung möglich
UNLOCK YOUR BODY
Online Retreat
Ich verstehe, dass dein Alltag voll ist. Das Programm ist so strukturiert, dass du es flexibel in deinem Tempo absolvieren kannst – alle Sessions werden aufgezeichnet. Mit nur 3-4 Stunden pro Woche bekommst du tiefgreifende Ergebnisse, die dir langfristig mehr Energie und Zeit zurückgeben.
Gesundheit und Bildung sind eine Investition, die dir langfristig zahlt. Du kannst die Kosten auch in Raten zahlen, damit es für dich machbar ist. Und was du hier lernst, spart dir in Zukunft nicht nur Geld für kurzfristige Lösungen, sondern bringt dir echte, nachhaltige Ergebnisse. Falls du bereits in andere Programme von mir investiert hast, kannst du diese Kosten hier anrechnen lassen.
Deshalb biete ich dir ein unverbindliches Beratungsgespräch an. Wir können direkt besprechen, ob das Retreat deinen Zielen und Bedürfnissen entspricht, und gemeinsam herausfinden, ob es für dich passt. Buche dir hier deinen Termin.
Dieses Retreat ist anders, weil es nicht nur um Theorie geht, sondern um echte Verkörperung. Hier lernst du nicht nur über deinen Körper, du erfährst ihn und arbeitest an den Ursachen – das macht den Unterschied, den andere Programme oft nicht bieten.
Fühlst du dich oft müde, verspannt oder kämpfst du mit wiederkehrenden Blockaden? Du wirst nicht nur lernen, wie dein Körper wirklich funktioniert, sondern du wirst erfahren, wie du Blockaden und Schmerzen ursächlich lösen kannst – für mehr Energie, Freiheit und Wohlbefinden. Werde der Experte für deinen eigenen Körper und erlebe, wie sich dein Leben grundlegend verändern kann.
Möchtest du die Ursachen von Blockaden und Schmerzen wirklich verstehen und nicht nur Symptome behandeln? Im Unlock Your Body Retreat lernst du, wie du ganzheitliche Lösungen integrierst – von der Biomechanik über das Nervensystem bis hin zu emotionalen und mentalen Ebenen. So kannst du nicht nur deine eigene Gesundheit durchdringen, sondern deinen Klienten auf einer völlig neuen Ebene helfen. Mach den nächsten Schritt und sei der Wandel.
970,00 € inkl. MwSt.
Ratenzahlung möglich
Entwickle Bewegungskompetenz, Körperintelligenz
und integrale Gesundheit
Dein integrativer Ansatz für selbstverantwortliche Gesundheit durch Bewegung
Jetzt sofort starten oder bei der ersten 8-Wochen Journey ab dem 31. Juli dabei sein!