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Holistic Health & Fitness

Ganzheitliche Gesundheit und Fitness für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Mit Klarheit und Balance zu Frieden von Körper, Geist und Seele.

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Ich bin Tim. Meine Passion und Mission ist es, dich auf dem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Fitness zu leiten.

Ich gebe dir die Tools und Taktiken für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben mit Klarheit und Einfachheit. Moderne Wissenschaft, Biohacking und Leidenschaft, kombiniert mit der Weisheit alternativer Lehren und der Natur.

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Was andere über mich sagen

Über mich

Ich bin Tim Böttner. Meine Passion und Mission ist es Gesundheit, Fitness und die  Kunst des guten Lebens in allen Facetten zu erfahren, zu verstehen und dich auf diesem Weg zu begleiten. Mit Think Flow Grow baue ich eine Brücke zwischen moderner Wissenschaft und praktischer Erfahrung: ganzheitlich und integrativ.

Think: Ich habe neben dem Studium der Sportwissenschaften und Maschinenbaus dutzende Aus- und Weiterbildungen im Bereich Neurologie, Faszientherapie, Functional Training, Gewichtheben, Kettlebelltraining, CrossFit, Reiki, Ernährungs- und Lifestylecoachings absolviert.

Flow: Ich habe über 800 Personal Trainingsstunden gegeben, über 1500 Gruppenkurse, in über 15 Sportreisen unterrichtet und in jeder dieser Stunden dazugelernt. In den letzten 15 Jahren habe ich zahlreiche Wettkämpfe im Powerlifting, Klettern, Leichtathletik und Trailrunning absolviert, so ziemlich jedes Ernährungskonzept getestet und die verrücktesten Biohacks durchgeführt, um letztlich zu mir zu finden.

Ich liebe das Spannungsfeld zwischen Wissenschaft und Intuition, zwischen Technologie und Natur. Mein Werkzeugkasten reicht von natürlicher Bewegung in der Natur, Atmung und Meditation bis zu High Tech Biohacking wie Schlaftracking, Nootropics und Neurofeedback.

Grow: Dein Körper und Geist sind im Grunde logisch, perfekt und wunderschön. Komplex, aber nicht kompliziert. Ich wünsche mir, dass du zum Entdecker und Experten deines Körpers und Geistes wirst, um dein eigenes Leben mit Neugier, Freude und Leidenschaft zu gestalten. Auf dieser Reise zu dir selbst wirst du feststellen, dass die Voraussetzung für holistische Gesundheit eine liebe- und freudvolle Beziehung zu dir selbst, der Natur und deinen Mitmenschen ist.

Es beginnt mit deiner Entscheidung, aufzuwachen und Verantwortung für dich zu übernehmen. Ich statte dich mit den Tools und Taktiken aus, diesen Weg zu beginnen. Ich weiß, dass das nicht immer leicht ist. Aber ich weiß auch, dass es sich lohnt.

Qualifikationen

  • Diplom Maschinenbau
  • Coach The Coach Mentorship by Tobias Kriehuber
  • CHEK Holistic Lifestyle Coach Level I
  • CHEK Program Design I
  • Certified Functional Personal Trainer
  • Reiki Grad I und II
  • Original Strength Certified Coach 
  • Z-Health Essentials
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Certified Olympic Lifting Trainer
  • Certified Functional Myofascial Trainer Sports
  • Certified Athletic Trainer Level I und II
  • Certified Functional Trainer Level I und II
  • Certified Kettlebell Trainer Level I
  • Studium Sport- und angewandte Trainingswissenschaften DHGS [aktuell i.A.]
  • Animal Athletics Seminar
  • Certified Functional Nutrition Coach
  • Functional Movement Screen 1
  • Fitnesstrainer B- und A-Lizenz

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