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Holistic Health & Fitness

Ganzheitliche Gesundheit und Fitness für ein bewusstes Leben.

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Hast du immer wieder unspezifische Symptome? Hast du das Vertrauen in deinen Körper verloren?

Dein Körper ist ein integriertes System von Systemen – was im Verdauungssystem passiert, kann sich zum Beispiel auf den Bewegungsapparat auswirken. Das bedeutet, dass deine Entscheidungen über Ernährung, Ruhe und Bewegung deine Gesundheit auf vielfältige Weise beeinflussen können. Der Schmerz ist in der Regel nicht dort ist, wo die Ursache liegt. Dein Symptom ist nur ein Hinweis.

Die Gesundheit und Fitness deines Körpers sind immer gespiegelt in der Gesundheit und Fitness unseres Geistes und der Seele. Gesundheit und Fitness haben immer eine körperliche, mentale, emotionale und spirituelle Ebene.

Werde der Experte für deinen Körper und Geist.

Ich bin Tim Böttner. Ich habe die Gabe, komplexe Themen klar und verständlich darzustellen und in Coachings, Videos, Podcasts und Artikeln in umsetzbare Erkenntnisse zu übersetzen. Ich erkenne Muster verschiedenster Spezialisten aus moderner Wissenschaft und Technologien, alternativen Traditionen und der Natur, um ein ganzheitliches Bild von Gesundheit, Fitness und Langlebigkeit zu zeichnen.

 

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Was andere über mich sagen

„Wenn man mit individuell mit unendlich viel Fachwissen, Herzblut und Engagement betreut werden möchte ist man bei Tim an der richtigen Adresse. Aus persönlich und medizinischer Sicht besonders empfehlenswert!“
Dr. Simone Koch
 „Es war toll (außerhalb von Yoga) andere Bewegungsformen und Möglichkeiten meines Körpers kennen zu lernen. Wunderbar angeleitet! Gerne öfter, wenn er mal wieder in Berlin oder Potsdam ist!“
Dr. Josephine Worseck
„Ein wunderbarer, inspirierender Mensch mit unglaublich effektiven Coachingskills! Im praktischen und theoretischen Bereich für Training und Gesundheit höchstes Niveau. Egal, ob du dich schmerzfrei bewegen möchtest, Optimierung auf sportlich professioneller Ebene suchst oder deine Alltagsform verbessern musst, Tim ist definitiv sehr zu empfehlen. Großes Kompliment für deine Arbeit Tim!“
Physiotherapeuth Julian Gunkel
„Tim ist ein sehr professioneller, geduldiger und fokussierter Coach!! Er schafft es, dass der Funke seiner Leidenschaft für sein Tun schnell überspringt. Seine Anleitung ist verständlich und gut umsetzbar. Tim schafft es, dank seines umfangreichen Methodenwissens, für Probleme schnell eine praktikable Lösung zu finden.“
Johanna K.
„Tim ist ein Hammer Typ. Sein Fachwissen ist einfach nur der Hammer. Ich hatte das Vergnügen mit Tim in einem Pureletics Camp. Dort haben wir viel über Atemtechniken und Mobilisation gelernt. Ich würde mit Tim immer wieder arbeiten! Freue mich schon auf ein nächstes Mal mit Ihm!
Dario M
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Über mich

Ich bin Tim Böttner. Meine Passion und Mission ist es Gesundheit, Fitness und die  Kunst des guten Lebens in allen Facetten zu erfahren, zu verstehen und dich auf diesem Weg zu begleiten. Mit Think Flow Grow baue ich eine Brücke zwischen moderner Wissenschaft und praktischer Erfahrung: ganzheitlich und integrativ.

Think: Ich habe neben dem Studium der Sportwissenschaften und Maschinenbaus dutzende Aus- und Weiterbildungen im Bereich Neurologie, Faszientherapie, Functional Training, Gewichtheben, Kettlebelltraining, CrossFit, Reiki, Ernährungs- und Lifestylecoachings absolviert.

Flow: Ich habe über 800 Personal Trainingsstunden gegeben, über 1500 Gruppenkurse, in über 15 Sportreisen unterrichtet und in jeder dieser Stunden dazugelernt. In den letzten 15 Jahren habe ich zahlreiche Wettkämpfe im Powerlifting, Klettern, Leichtathletik und Trailrunning absolviert, so ziemlich jedes Ernährungskonzept getestet und die verrücktesten Biohacks durchgeführt, um letztlich zu mir zu finden.

Ich liebe das Spannungsfeld zwischen Wissenschaft und Intuition, zwischen Technologie und Natur. Mein Werkzeugkasten reicht von natürlicher Bewegung in der Natur, Atmung und Meditation bis zu High Tech Biohacking wie Schlaftracking, Nootropics und Neurofeedback.

Grow: Dein Körper und Geist sind im Grunde logisch, perfekt und wunderschön. Komplex, aber nicht kompliziert. Ich wünsche mir, dass du zum Entdecker und Experten deines Körpers und Geistes wirst, um dein eigenes Leben mit Neugier, Freude und Leidenschaft zu gestalten. Auf dieser Reise zu dir selbst wirst du feststellen, dass die Voraussetzung für holistische Gesundheit eine liebe- und freudvolle Beziehung zu dir selbst, der Natur und deinen Mitmenschen ist.

Es beginnt mit deiner Entscheidung, aufzuwachen und Verantwortung für dich zu übernehmen. Ich statte dich mit den Tools und Taktiken aus, diesen Weg zu beginnen. Ich weiß, dass das nicht immer leicht ist. Aber ich weiß auch, dass es sich lohnt.

Qualifikationen

  • Diplom Maschinenbau
  • Coach The Coach Mentorship by Tobias Kriehuber
  • CHEK Holistic Lifestyle Coach Level I und II
  • CHEK Program Design I
  • Certified Functional Personal Trainer
  • Reiki Grad I und II
  • Original Strength Certified Coach 
  • Z-Health Essentials
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Certified Olympic Lifting Trainer
  • Certified Functional Myofascial Trainer Sports
  • Certified Athletic Trainer Level I und II
  • Certified Functional Trainer Level I und II
  • Certified Kettlebell Trainer Level I
  • Studium Sport- und angewandte Trainingswissenschaften DHGS [aktuell i.A.]
  • Animal Athletics Seminar
  • Certified Functional Nutrition Coach
  • Functional Movement Screen 1
  • Fitnesstrainer B- und A-Lizenz

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© 2022 Tim Boettner