Moderne Wissenschaft, Biohacking und Erfahrung kombiniert mit der Weisheit unserer Vorfahren und der Natur
für ein gutes Leben durch selbstbestimmte Gesundheit und Fitness.
Ich bin Tim Böttner. Meine Passion und Mission ist es, Bewegung, Leben, Gesundheit und Leistungsfähigkeit in allen Facetten zu erfahren, verstehen und dir zu vermitteln. Mit Think Flow Grow baue ich eine Brücke zwischen moderner Wissenschaft und praktischer Erfahrung: Ganzheitlich und ursächlich.
Think: Ich habe neben dem Studium der Sportwissenschaften und Maschinenbaus duzende Aus- und Weiterbildungen im Bereich Neurologie, Faszientherapie, Functional Training, Gewichtheben, Kettlebelltraining, CrossFit, Reiki, Ernährungs- und Lifestylecoachings absolviert.
Flow: Ich habe über 800 Personal Trainingsstunden gegeben, über 1500 Gruppenkurse, in über 15 Sportreisen unterrichtet und in jeder dieser Stunden dazugelernt. In den letzten 15 Jahren habe ich zahlreiche Wettkämpfe im Powerlifting, Klettern, Leichtathletik und Trailrunning absolviert, so ziemlich jedes Ernährungskonzept getestet und die verrücktesten Biohacks durchgeführt, um letztlich zu mir zu finden.
Ich liebe das Spannungsfeld zwischen Wissenschaft und Intuition, zwischen Technologie und Natur. Mein Werkzeugkasten reicht von natürlicher Bewegung in der Natur, Atmung und Meditation bis zu High Tech Biohacking wie Schlaftracking, Nootropics und Neurofeedback.
Grow: Dein Körper und Geist sind im Grunde logisch, perfekt und wunderschön. Komplex, aber nicht kompliziert. Ich wünsche mir, dass du zum Entdecker und Experten deines Körpers und Geistes wirst, um dein eigenes Leben mit Neugier, Freude und Leidenschaft zu gestalten. Auf dieser Reise zu dir selbst wirst du feststellen, dass die Voraussetzung für holistische Gesundheit eine liebe- und freudvolle Beziehung zu dir selbst, der Natur und deinen Mitmenschen ist.
Es beginnt mit deiner Entscheidung, aufzuwachen und Verantwortung für dich zu übernehmen. Ich statte dich mit den Tools und Taktiken aus, diesen Weg zu beginnen. Ich weiß, dass das nicht immer leicht ist. Aber ich weiß auch, dass es sich lohnt.
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