System-Reset

Hier gibt es so viele Learnings und Weisheiten, die ich sicher in vielen Live Sessions und Workshops teilen werde. Ich teile meine Geschichten, damit ihr etwas davon für euch lernen könnt.

Ende April hatte alles mit dem Abschied vom Blinddarm begonnen. Allerdings wurde es nicht direkt diagnostiziert und war auch nicht klassisch-symptomatisch, sodass fünf Tage vergangen sind, in denen sich dazu eine Sepsis und eine Dünndarmperforation entwickelt hatten. So wurde ich von einem großartigen Chirurgen-Team notoperiert. Eine Sepsis ist ein großes Ding, und dementsprechend verbrachte ich 3 Tage auf der Intensivstation und insgesamt 12 Tage im Krankenhaus. Aus irgendeinem Grund war ich die gesamte Zeit im tiefsten Vertrauen in die Richtigkeit von allem, was passiert. Obwohl der Prozess physisch extrem zehrend war – mit all der Beatmung, den Drainagen, Antibiotika, Schmerzmitteln etc. –, habe ich ihn als System-Reset und tiefen Frieden empfunden. Selbstverständlich gab es Phasen tiefster Trauer, wilder Emotionen und mentaler Geschichten, die regelrecht aus meinem Körper herausgelöst wurden.

Diese 12 Tage, mit den 5 Tagen davor, waren Teil 1. Nachdem ich entlassen wurde und wieder nach Hause kam – mit einer etwa 15 cm langen Narbe am Bauch –, begann das eigentliche Lernen. Der Zustand der Verletzlichkeit, Fragilität und Abhängigkeit ist ein großes Learning, in dem ich gelernt habe, und lerne, wirklich zu empfangen, zu ruhen und mich nähren zu lassen. Ich dachte, ich kann das – aber die Erfahrung an der Schwelle und die Tage und Wochen danach haben mir einen völlig neuen Boden gezeigt. Einen viel tieferen Nährboden.

💛 Wir können so viel verstehen – aber letztlich ist der Körper so ehrlich, dass er jedes Konzept verdampft.

Eine Woche später, einen Tag nach meinem Geburtstag am 13. Mai, hatte sich die Narbe dazu entschieden, sich ein paar Zentimeter zu öffnen, sodass ich nochmal zwei Tage im Krankenhaus verbracht habe. Es ist eine sehr intensive und erkenntnisreiche Kontemplation, mit einem geöffneten Bauch zu sein. Die Wunde musste in der Folge offen, von „innen nach außen“ heilen. Einfach zunähen und ein Pflaster drüber war wohl nicht genug – nein, es wollte noch etwas in der Tiefe des Bauches angeschaut werden. Was für eine verkörperte Metapher.

Nun, dann „dachte“ ich, ich hätte es „geschafft“ – aber es folgte Teil 3 des Resets: Es blieb ein Abszess hinter der Leber von der Sepsis übrig, der sich in den Wochen vergrößerte und letztlich systemisch wurde. So wurde ich nochmal operiert, diesmal laparoskopisch, und verbrachte weitere 10 intensive Tage im Krankenhaus mit Antibiotika und Drainagen. Übrigens liegt die Wahrscheinlichkeit einer Wundöffnung bei einer so großen Narbe bei etwa 50 % und die Wahrscheinlichkeit eines Abszesses bei etwa 30 %. Seit diesem Montag bin ich wieder zu Hause bei meiner Familie und habe das Gefühl, dass das Reset zumindest auf Krankenhaus-Ebene abgeschlossen ist. Die Heilung und Integration dauern natürlich noch an.

Es ist so faszinierend, wie viel unendlich feiner mein Gefühl für jedes Organ, jede Emotion, jeden Gedanken geworden ist und wie er meinen körperlichen Zustand beeinflusst. Es ist, als wäre mein Instrument völlig neu gestimmt worden. Während ich das hier schreibe, empfinde ich eine tiefe Ruhe und einen Frieden – und gleichzeitig eine große Freude auf alles, was kommt. Ich werde aber nicht zu früh auf den Freuden- und Motivations-Dampfer aufspringen, denn Heilung steht nach wie vor an erster Stelle.

💛 Wir können nur aus einer vollen Tasse nachhaltig schöpfen.

Ich habe in meinem Leben immer durch Gegensätze und oftmals Extreme gelernt – und genau das macht meine Lehren und meine Weisheit aus. Allerdings habe ich das Extrem der absoluten körperlichen Abhängigkeit, Verletzlichkeit und „Schwäche“ so noch nie erfahren. Es fühlt sich an, als würde sich ein Kreis schließen, als würde etwas ganz werden, fernab von jedem Konzept. Und genau dieses Gefühl ist es, was mir den Frieden schenkt und das Wissen, dass es genauso perfekt ist, wie es ist. Gestern auf einem Spaziergang mit meiner Frau habe ich spontan gesagt, dass ich weder tauschen noch die Zeit zurückdrehen wollen würde. So krass es klingt: Ich möchte die Erfahrung nicht missen. Außerdem stellt sich die Frage gar nicht, denn es ist, wie es ist.

Es ist faszinierend, wie herzoffen und ehrlich alle Menschen werden, wenn jemand wirklich krank ist oder an der Schwelle des Todes steht. Wie Masken fallen und sich jeder auf das besinnt, was wirklich wichtig ist.

🌱 Meine Einladung an dich: Halte jetzt einen Moment inne – auch ohne System-Reset – und frag dich: Was ist wirklich wichtig? Wonach sehnt sich mein Herz? Was flüstert meine Seele? Wofür sollte ich mir Zeit nehmen, wenn der Druck der alten Welt nicht wäre? Das Hamsterrad?

Schieb es nicht auf.

Wenn ich dir eines mit Gewissheit sagen kann: Dein Herz und deine Seele sprechen über den Körper, wenn wir sie zu lange ignorieren.

Wie es weitergeht

Das Schiff wird wieder Fahrt aufnehmen – die Membership und auch der Podcast!

Um die Sommersonnenwende am 21. Juni herum veröffentliche ich den neuen Schedule, die Updates und Monatsthemen in der Unlock Your Body Membership — dann starten wieder die Live Sessions (Deep Dive Lectures, Movement Explorations und Meditationen) wieder und wir wachsen gemeinsam.

Und es kommen Überraschungen innerhalb der Membership: regelmäßige Workshops mit Tobias Kriehuber, und meine Frau Elisabeth, die ihr vom Podcast kennt, übernimmt ein eigenes Format in der Community. Die Membership wird nicht größer und gigantischer denn je — sondern wie ein Garten, in dem du ankommst und wächst. Denn ich spüre: Genau das brauchen wir. 

Was dich in der Membership erwartet: Ein reiches Archiv an Sessions, Deep Dive Lectures und Monatsthemen seit April 2025: Atmung, Nervensystem, Erdung, Emotionen, die eigene Vision, den Tod (ja, auch das) und vieles mehr, alles, im Zeichen der Körperintelligenz und Selbstentfaltung. Über 100 Unlock Your Body Routinen — die ich selbst gerade in der Reha in abgewandelter Form mache. Die Membership ist wie ein Garten, in dem du schon ab 33 € florieren kannst.

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt einzusteigen — und das reiche Archiv der letzten Monate zu erkunden, bevor die neuen Live Sessions starten. Deshalb lade ich euch für 11 Tage kostenfrei ein: Schau dich um und exploriere!

👉 11 Tage kostenfrei in die Membership eintauchen

Das Ziel ist nicht, mehr zu wissen. Es ist, einen lebendigen Raum zu haben, der dich hält — mit Praxis, Tiefe und Gemeinschaft — sodass aus Verstehen wirklich Verkörperung wird. Alte Muster physisch, emotional, mental und energetisch lösen. Dein Selbst in der neuen Zeit verkörpern.

Sehen wir uns auf dem Flowfest?

Übrigens ist vom 03. bis 05. Juli das Flowfest in München. Ich werde dort einen Vortrag und Workshops geben, so wie es meine Kapazitäten zulassen. Ich bin zuversichtlich, dort sein zu können – und ich hoffe, möglichst viele von euch dort zu treffen!

Wenn du echte Begegnungen, inspirierende Impulse und ein Feld von Gleichgesinnten erleben willst, dann komm vorbei – es ist eine der schönsten Gelegenheiten, all das im Außen zu spüren, was wir innerlich kultivieren.

👉 Alle Infos und dein Ticket zum Flowfest —  Mit dem Code TIMBÖTTNER77 sparst du 10 %.

So, das war es mit dieser langen Mail. Die erste Mail seit langem, die ich unter den Bäumen in der Sonne im Garten geschrieben habe. Es fühlt sich gut an, das mit euch zu teilen.

Was resoniert mit dir? Antworte mir gern auf diese Mail an tim@thinkflowgrow.com oder in der Telegram-Gruppe: https://t.me/thinkflowgrow

Herzlichst, Tim