Vertiefe das Monats-Thema mit mir in der Unlock Your Body Membership: Ein Deep Dive (heute Abend!), zwei Bewegungssessions, Meditation, Community & alle zwei Monate eine Masterclass – hier jetzt ab 44 € beitreten. Inklusive aller Aufzeichnungen. Für weniger Lärm und mehr Wahrheit in deinem Körper. 

Sponsor dieser Episode: Smaints Mushrooms | neue HOPE Serie | TIM10 für Erstbestellung | TIM 5 für weitere 👉 Hier geht’s zur HOPE-Serie von Smaints

Wie ich selbst „funktioniere“ 

Wenn ich mit Menschen arbeite oder Inhalte teile, dann ist es in meinem inneren Erleben nicht so, dass ich „Wissen irgendwie raushaue“. Ich werde still und mache mich so leer, dass ich den Menschen oder die Situation spüren kann. Aus dieser Leere steigen in mir dann Worte oder Handlungen auf, die ich teile – oder die es durch mich teilt. Deshalb hat meine Sprache in Podcasts oder Sessions ein völlig anderes Gewicht, als wenn du nur Informationen hörst. 

Vom Kopf zurück in den Organismus 

Wir leben leicht in einem engen „Frequenzband“ (Erfahrungsspektrum) – mentale Konzepte, Konstrukte, geprägt durch Social Media, Newsfeeds und Kultur verwechseln wir mit unserer gesamten Realität. Dieses Band hat seinen Platz, doch wenn es das ganze Leben wird, verlieren wir den Kontakt zum Leben. Intuition verschwindet nicht – sie wird schlicht übertönt.

Klarheit entsteht, wenn alle Sinne wieder mitspielen. Nicht nur Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen – sondern die subtileren „Energie-Sinne“, die viele von uns verlernt haben durch frühe Prägung und Ängste: Wurzel (Erdung – nährt es?), Sakral (Lebendigkeit – lebt es?), Solarplexus (Willenskraft – führt es aus Liebe?), Herz (Verbundenheit – ), Kehle (Ausdruck – ist es stimmig?), Ajna/drittes Auge (klares Sehen – ist es wahr?), Krone (Anbindung – folgt es einer größeren Harmonie?). 

Warum wir (viel) langsamer werden dürfen 

Viele Menschen sind überinformiert und unterverwurzelt. Die intuitive Reaktion auf Unklarheit ist oft: mehr machen, schneller lernen, härter pushen. Paradox: Genau das verhindert Klarheit.
Klarheit entsteht durch weich und durchlässig werden: 

• Verlangsamung. Weniger Reaktivität, mehr Beobachtung. 
• Durchlässigkeit. Gefühle dürfen schwingen; Gedanken dürfen kommen und gehen. 
• Kontemplation. Den Blick weich werden lassen, den Körper leise befragen. 

Kontemplation ist das Milieu, in dem sich Wahrheit setzt – wie Sediment im stillen See. 

Die 12 Sinne als innerer Kompass 

Neben den bekannten fünf Sinnen betrachte ich sieben weitere als Sinnesorgane – verortet in den Energiezentren. Nutze sie, um im Alltag Expansion vs. Kontraktionzu unterscheiden. 

1. Wurzel – Erdung: Was näährt dich wirklich? Spür Boden, Gravitation, Sicherheit. Frage: Wird es weit in Becken und Beinen – oder eng? 
2. Sakral – Lebendigkeit: Wo fließt Lebensenergie? Beobachte Puls, Lust am Tun, Spontaneität. 
3. Solarplexus – Willenskraft & mentale Ausrichtung: Dient die Handlung der Verbindung – oder nur dem Ego-Push? 
4. Herz – Verbindung: Wird’s weich und warm? Entsteht natürliche Balance von Geben und Nehmen? 
5. Kehle – Ausdruck: Schwingt deine Stimme im Körper nach – oder klemmt der Nacken? 
6. Kopf – klares Sehen: Die plötzliche Evidenz jenseits der Argumente. Nicht konstruiert – gesehen. 
7. Krone – Anbindung: Der Blick über das Eigenleben hinaus; die größeren Harmonien. 

Diese Sinne sind nicht „esoterische Add-ons“, sondern verkörperte Wahrnehmungskanäle. Angst kontrahiert sie, Präsenz öffnet sie. Jedes 3-jährige Kind hat sie… 

Radikale Ehrlichkeit: Du weißt es schon. 

Das vielleicht Unbequemste an kristalliner Klarheit: Sie macht Ausreden sichtbar. Häufig wissen wir bereits, was zu tun ist – oder zu lassen. Zwischen Einsicht und Handlung liegt ein kurzer Moment. Genau dort braucht es Mut oder Vertrauen.
Kristalline Klarheit ist nicht hart. Sie ist kühl wie Bergquelle und zugleich zärtlich wie Morgendunst. Sie lädt ein, nicht zu kämpfen, sondern zu folgen: dem inneren Ja, das du bereits hörst. 

Navigation in einer verrückten Welt 

Die Gegenwart ist dicht: Konflikte, Informationskriege, Meinungen, Systeme, die nicht dem Leben dienen. Umso wichtiger: innere Referenz entwickeln. Mit den 12 Sinnen prüfst du: Lebendig oder anti-lebendig? Expansion oder Kontraktion? So entsteht Handlungs-Kohärenz – persönlich, relational, ökologisch. 

Wenn dich diese Zeilen berühren, tauch tiefer mit uns ein. In der Unlock Your Body Membership widmen wir dem Oktober-Thema Bewegung, Atem, Meditation und eine Masterclass. Vier Sessions pro Monat plus Community – ab 44 €. Nicht, um mehr zu wissen, sondern um klarer zu werden. Du bekommst außerdem Zugang zum kompletten Archiv. 

Nimm jetzt einen Atemzug. Spür Becken und Boden. Hör das leiseste Ja. Und dann setze eine Handlung um – sofort. Kristalline Klarheit ist keine Information. Sie ist ein Nach-Hause-Kommen in deine eigene Stimmigkeit. 

Ich wünsche dir einen goldenen Herbst.

Herzliche Grüße, 

Tim