Effektives Mikronährstoffmanagement: Die Bedeutung von Mikronährstoffen für den Körper mit Dr. Elmar Wienecke | #144

Gesundheit und Fitness entfalten sich im optimalen Zusammenspiel von Muskeln, Bindegewebe, Knochen, Wirbeln, Organen und Drüsen, aber auch Emotionen, Gefühlen und Gedanken. Diese verschiedenen Aspekte beeinflussen sich gegenseitig und arbeiten in Integration, statt Isolation. Tim Böttner stellt ein integrales Modell vor, um die komplexen Zusammenhänge zu erkennen und zu nutzen.

Steigere deine kognitive Leistung mit natürlichen Nootropika mit Mr. Noots | #111

Das Wort Nootropika stammt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Wörtern noos (= Sinn, Verstand) und tropos (=Weg, Richtung) zusammen, was soviel wie „den Verstand aktivierend“ bedeutet. Nootropika erhöhen die kognitive Leistung. Dabei stellen Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Kreativität die drei kognitiven Hauptdomänen dar. Nootropica klingt super künstlich, allerdings sind es meist einfach Naturstoffe.