Lernen, Lieben und Leben am Limit: Ein persönlicher Einblick in meine Geschichte | #210

Lernen, Lieben und Leben am Limit: Ein persönlicher Einblick in meine Geschichten Facebook LinkedIn Email Ich werde oft gefragt, welche Ausbildungen ich wann gemacht habe, um dort zu sein, wo ich jetzt bin. Es sind nicht die Ausbildungen, sondern die Geschichten, die mich prägen. In diesem Sinne teile ich in dieser Episode einige Geschichten meines […]

Trauma und Dissoziation verstehen lernen mit Mathew Zoltan

Trauma und Dissoziation verstehen lernen mit Mathew Zoltan Facebook LinkedIn Email In dieser Episode des Think Flow Grow Casts tauchen wir tief in das Thema Trauma und Dissoziation ein. Gemeinsam mit Matthew Zoltan, Gründer der Undo-App, beleuchten wir, was Trauma wirklich bedeutet und wie es uns von unserem Körper trennt. Wir gehen auf die Mechanismen ein, die […]

Die Kunst der Intuition: Finde deinen Flow mit Meditation mit Kesari

Die Kunst der Intuition: Finde deinen Flow mit Meditation – mit Kesari Facebook LinkedIn Email In dieser Episode spreche ich mit **Kesari**, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Intuitionscoach, über das Geheimnis der Intuition. Gemeinsam erkunden wir, wie Meditation uns helfen kann, Zugang zu unserer inneren Weisheit zu finden und intuitivere Entscheidungen zu treffen. Kesari erklärt, warum […]

Holistic Skincare: Was deine Haut wirklich braucht mit Tim Reich von Melysium

Holistic Skincare: Was deine Haut wirklich braucht – mit Tim Reich von Melysium Facebook LinkedIn Email Die Haut ist ein lebendiges Organ und mehr als nur eine äußere Schutzhülle – sie ist eine Membran, die Stoffe von außen aufnehmen kann. Embryologisch gesehen ist sie eng mit dem Darm verwandt und spiegelt oft dessen Zustand wider. […]

Zellgesundheit und Langlebigkeit: Wissenschaftlich fundierte Strategien für mehr Energie und Vitalität

Die Wissenschaft der jungen Zellen Facebook LinkedIn Email In diesem Artikel teile ich mit dir Strategien aus der Wissenschaft für ein langes und gesundes Leben. Ich mag den Trendbegriff „Anti-Aging“ nicht, denn das Altern ist etwas sehr natürliches – ein „Reifen“. Ein Wein sollte ja auch reifen! Wir können Einiges tun, um die Langlebigkeit des […]

Wie Wandel gelingt: Die Kunst des Sterbens lieben lernen

Warum wir Veränderung blockieren: Lerne Sterben lernen, um zu leben Facebook LinkedIn Email Es ist Herbst: Die Blätter vergehen, und die Tage werden dunkler, aber weder die Bäume noch das Licht wehren sich gegen die Transformation. Sie laden uns ein, es ihnen gleichzutun. Die Kräfte der Natur unterstützen uns dabei, denn wir sind ein Teil […]

Trauma und Beziehungen: Wie alte Wunden unsere Bindungen formen mit Verena König

Trauma und Beziehungen: Wie alte Wunden unsere Bindungen formen mit Verena König Facebook LinkedIn Email In meinem neuesten Podcast hatte ich das Vergnügen, erneut mit der renommierten Traumatherapeutin Verena König zu sprechen. Ihr neues Buch „Trauma und Beziehung“ ist eine inspirierende Quelle für jeden, der sich mit den Auswirkungen von Trauma auf Beziehungen und deren […]

Der neue Pfad der Selbstverantwortung: Die Chancen der Informationsflut navigieren

Der (neue) individuelle Pfad: Warum Selbstverantwortung so wichtig ist Facebook LinkedIn Email In unserer heutigen Zeit haben wir Zugang zu einer nie dagewesenen Fülle an Informationen. Auf Knopfdruck können wir uns Wissen aneignen, das früher nur nach langen Jahren des Studiums oder der Hingabe an einen Meister zugänglich war. Doch mit dieser Freiheit kommt auch […]

Rewild Yourself: Gesund in der Stadt mit Benne Wichmann

Rewild Yourself: Gesund in der Stadt mit Benne Wichmann Facebook LinkedIn Email Das Leben in der Stadt kann eine echte Herausforderung sein – nicht nur für den Geist, sondern auch für den Körper. Ob wir nun stundenlang am Bildschirm arbeiten oder uns durch den städtischen Dschungel kämpfen, es gibt einige einfache und effektive Wege, um […]

Kälte

Kälteexposition und Eisbaden: Alle Podcasts und Ressourcen Facebook LinkedIn Email Auf dieser Seite habe ich alle Podcasts, Videos und Ressourcen über Kälte und Eisbaden der letzten Jahre gesammelt. Viel Freude wünsche ich dir! „Cool Guide“ beantwortet viele Fragen über Kälteexpostion Die Diskussion über das Wie, Wann und Warum der Kälte wird häufig ziemlich undifferenziert betrieben […]