Kategorie: Training

Lymphsystem, Schmerzen und deine Körpersysteme verstehen mit Dr. Perry Nickelston

Kennst du die Bedeutung deines Lymphsystems für deine Gesundheit?

Dein Lymphsystem ist die Kläranlage deines Körpers. Besser, du reinigst sie täglich. In deiner Lymphe schwimmt so ziemlich alles: Deine Muskeln, Organe, Gehirn, etc. Ein absoluter Experte für das Lymphsystem und den Körper ist Dr. Perry Nickelston.

In diesem Artikel stelle ich dir einige Kernideen aus dem Gespräch mit Dr. Perry vor, meine Gedanken dazu, sowie eine Routine für deine Lymphe, die du sofort durchführen kannst.

Bridging the Storygap

Gesundheitsgrafik in der übersichtlich gezeigt wird wie Informationen - Konzepte, Ideen, Wissen in Form einer Geschichte deiner Erfahrungen Sinneswahrnehmungen und Emotionen in den Verstand (Geist) dieser Filtert, wägt ab und erzählt eine kohärente Geschichte in Form von Gedanken diese werden als Output - Anweisungen an den Körper übermittelt und dieser handelt auf Anweisung des Verstandes dann findet ein Austausch statt um zu erfahren ob die Erfahrung genau die selbe Geschichte wie der Verstand erzählt

Über deinen Verstand, die Geschichtenerzähler, Gesundheit und Lebensfreude

Achtsamkeit und Reflexion sind elementar, damit du dein Verhalten bewusst wählen kannst. Die Frage ist, was du da reflektierst und wahrnimmst? Du bist nicht dein Verstand.