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WERDE ZUM EXPERTEN FÜR DEINEN KÖRPER
Wie kannst du dich schön und stark bewegen, ohne darüber nachzudenken?
Was möchten Schmerzen sagen und wie gehst du damit um?
Wie beeinflussen Atmung, Achtsamkeit, Nervensystem, Sinne, Emotionen und Gedanken und Organsysteme deine Mobilität?
Und wie kannst und solltest du alle Aspekte in einer Bewegungsroutine integrieren?
Im Holistic Mobility Seminar lernst du ein integrales Verständnis von Bewegung und Körper kennen.
Hast du bis jetzt nur einzelne Teile gesehen, lernst hier, wie alle Teile systemisch zusammenarbeiten.
Das Holistic Mobility Konzept ist deine Reise zurück zu deiner Körperkompetenz durch Bewegung. Ein einfach zu nutzendes und tiefes Werkzeug, das alle Aspekte deines Körpers wieder in Einklang bringt. Eine transformative Erfahrung, die Weisheit schafft, statt nur Wissen vermittelt. Diese Reise ist die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben voller Energie, Verbundenheit und Vertrauen.
Als studierter Sportwissenschaftler und diplomierter Ingenieur habe viele Dinge erfahren, die die Wissenschaft nicht erklären kann. Alles, was mich wirklich interessiert, sind die wundervollen Fakten des Lebens. Ein integrativer Ansatz aus moderner Wissenschaft, Erfahrung und alten Traditionen: Neueste Sportwissenschaft, Neurobiologie, Biomechanik und Psychologie, Energiearbeit, tiefe Erfahrungen und eine holistische Perspektive.
„Ich brenne für dieses Seminar, da ich überzeugt davon bin, dass jede:r dieses Verständnis über die Funktionsweise des eigenen Körpers haben sollte. Die vermittelten Prinzipien sind wertvolle Meilensteine, um wieder Experte für den eigenen Körper zu werden! Das ist die Betriebsanleitung für den Körper, die in der Schule nicht vermittelt wird. Ich vermittle hier die Quintessenz aus verschiedensten Wissenschaften, Bewegungs- und Trainingssystemen, Disziplinen und Erfahrungen mit Einfachheit und Umsetzbarkeit…und ganz wichtig: Freude und Leidenschaft.“ Tim
Mobilität ist die Grundlage für jede Bewegung heute und in 30 Jahren und damit ein Schlüssel zu ganzheitlicher Gesundheit und Lebensqualität. Durch intelligente Bewegung wirst du nicht nur geschmeidiger, stärker und ausdauernder, sondern verbesserst dein Stressmanagement, Gehirn, Blutzirkulation, Schmerzen und vieles mehr. Gute Bewegung ist komplex, aber nicht kompliziert.
Stell dir vor, du könntest deinem Körper wieder vertrauen, die Sprache deines Körpers verstehen und dich schön und stark bewegen, ohne darüber nachzudenken. Stell dir vor, du wärst wieder der Experte für deinen Körper.
Wenn alle Aspekte deines Körpers, inklusive Verstand und Emotionen, in Harmonie sind, entfaltet sich Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Ein intelligente Bewegungsroutine sendet allen Systemen deines Körpers das Signal zur Selbstheilung.
Alle Systeme deines Körpers haben sich mit und für Bewegung entwickelt. Während deiner neuro-motorischen Entwicklung entwickelt sich dein Körper mit allen integrierten Systemen. Auch deine Emotionen und dein Verstand sind Teile deines Körpers: In Wahrheit ist es eine psycho-emo-neuro-motorische Entwicklung.
Dein Körper hat sich mit und für Bewegung entwickelt. Das bedeutet, dass auch dein Gehirn, Nervensystem, Organsysteme, Verstand und emotionales System für Bewegung geschaffen sind. Wenn du lernst, deinen Körper wieder so zu bewegen, wie es in deiner Natur steckt, balancierst, verkörperst und heilst du alle genannten Systeme.
Schritt 1: Grundkonzepte verstehen und von Konzepten befreien
Verstehe, was Schmerzen und unangenehme Empfindungen dir sagen und lerne deine Körperlogik kennen.
Schritt 2: Mit den Sinnen erfahren
Dein Körper ist ein Sinnesorgan, dass dich die Realität erkennen lässt und dir die Fähigkeit ermöglicht, fundierte Entscheidungen zu treffen. Verbinde dich wieder mit deinen Sinnen: Kinästhetischer Sinn, visuelles System, Hören, Proprio- und Interozeption, sowie Emotionen und Denken.
Schritt 3: Atmung
Atmung ist ein Schlüssel zu deinem Nervensystem und optimaler Biomechanik. Verstehe Atmung und lerne, wie du deinen Körper über die Atmung wahrnehmen und beeinflussen kannst.
Schritt 4: Ausrichtende Bewegungen
Schritt für Schritt entfaltest du deine natürliche Bewegungskompetenz in aufeinander aufbauenden Bewegungslektionen. Wir starten mit Kopfbewegungen, erkunden Rollen, Rocken und Krabbeln, um alle grundlegenden Bewegungsmuster wiederherzustellen.
Schritt 5: Unlock Your Body Bewegungsroutinen
Alle isolierten Aspekte werden in ganzheitlichen Bewegungsroutinen integriert. Du kannst auch vor den isolierten Schritten hierher springen und immer wieder zurückkehren.
Schritt 6: Erhalte deinen Körper und Bewegungskompetenz
Lerne gesunde Gewohnheiten, um Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.
Du verstehst deinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise durch Bewegung und bekommst Tools, wie du mit Bewegung und Atmung deinen Körper ganzheitlich verstehst und Probleme ursächlich verstehst. Wenn du offen und neugierig an den Tag herangehst, wird sich dein Leben grundlegend verändern. Wie immer eine Mischung aus angewandter Neurologie, Biomechanik, alternativen Lehren, etwas Magie und viel, viel Erfahrung.
Alle Themen des Holistic Mobility Konzepts mit den Fokusthemen:
Meet The Pain Teacher: Der richtige Umgang mit körperlichen, mentalen und emotionalen Schmerzen ist das wichtigste, was du im Leben lernen kannst, aber vermutlich nie gelernt hast. Lerne, was unangenehme Empfindungen, Schmerzen und Krankheiten dir zu sagen haben und lerne Tools und Taktiken, um angemessen zu antworten.
Healing Skills: Welche Voraussetzungen brauchst du, damit körperliche Veränderung möglich ist? Warum machen zwei Menschen das Gleiche, aber Person A wird heil und fit und Person B bleibt krank und energielos? Lerne die Meta-Fähigkeiten kennen, um Transformation zu generieren.
Ganzheitliche Zusammenhänge verstehen: Es gibt nicht sowas, wie ein isoliertes Symptom. Muskeln, Organe, Wirbel, Emotionen, Lebensthemen und Funktionskreise, wie die Verdauung, hängen logisch miteinander zusammen. Lerne die Verbindungen in Becken, unterem Rücken, Brust und Schultergürtel kennen und zu lesen.
Tools und Taktiken: Lerne Bewegungen und Praktiken kennen, um Symptome ganzheitlich anzugehen. Lerne, wie du deine eigenen Übungen gestalten kannst.
Atmung als Tool für Körperwahrnehmung und Steuerung, sowie Regulation deines Nervensystems. Du lernst auch, wie Summen, Singen, Lachen und Rollen dein Nervensystem beeinflusst.
Body Reset: Deinen Körper mit einer Mobilitätsroutine ganzheitlich wahrnehmen und neu ausrichten.
Holistisch: Holistisch (altgriechisch „ganz“) ist synonym zu ganzheitlich und bedeutet, dass natürliche Systeme nicht aus einzelnen unabhängigen Teilen bestehen, sondern alle Teile miteinander Wechselwirken. Diese Sichtweise ist keine neue Erfindung, sondern ein Naturgesetz, welches wir durch isoliertes Spezialistentum verloren haben. Der Körper ist ein System von Systemen, das einer Körperlogik folgt. Wenn wir diese Körperlogik verstehen und die Signale des Körpers verstehen, können wir Symptome ursächliche lösen.
Mobility: Mobilität bedeutet hier Bewegungsfähigkeit, welche Beweglichkeit und Kraft vereint. Mobilität ermöglicht, an den Erfahrungen und Flow des Lebens teilhaben zu können. Mobilität spiegelt und ermöglicht Gesundheit von Körper, Geist und Seele.
Die perfekte Synergie.
In einem Live Online Call connecten wir uns nach dem Seminar und integrieren die Learnings.
In der Community kannst du Fragen stellen und bekommst Antworten.
Du hast einen Körper und möchtest dein eigener Experte für Bewegung und Mobilität sein? Dann ist dieses Seminar für dich.
Du bist Fitnesstrainer oder -coach? Lerne, wie grundlegende Bewegungskompetenz als Grundlage für nachhaltige Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer entwickelt werden kann.
Du arbeitest als Therapeut primär mit Muskeln, Faszien und anderen körperlichen Strukturen? Lerne, wie Nervensystem, Gehirn, Emotionen, Gedanken und Organsysteme die körperliche Struktur prägen.
Du arbeitest mit dem Nervensystem und Gehirn? Lerne, wie Bewegungsstrukturen, Emotionen, Gedanken und Organsysteme Nervensystem und Gehirn beeinflussen.
Du arbeitest als Arzt an spezifischen Symptomen? Lerne, wie ein genereller und körperlogischer Ansatz deine spezifische Arbeit effektiver macht.
Du möchtest nur eine schnelle Lösung, ohne Ursachen erforschen zu wollen.
Dein Denken ist rigide und du versperrst dich alternativen Perspektiven. Alles, wirklich alles, muss mit einer Studie belegt sein. Das ist völlig okay, aber dann ist dieses Seminar noch nicht für dich.
Hast du akute Verletzungen? Schreib mir eine Nachricht an tim@thinkflowgrow.com
Ich nutze einerseits die Erkenntnisse der modernen Wissenschaft: Als Sportwissenschaftler und Ingenieur kann ich diese bewerten und einordnen. Wissenschaft ist ein hilfreicher Diener, aber ein schlechter Meister.
Ich nutze die Weisheit alternativer und altbewährter Traditionen, die zwar zurzeit nicht immer wissenschaftlich belegbar sind, aber funktionieren.
Als dritte Säule benutze ich meine eigenen immersiven authentischen Erfahrung und Beobachtungen und die Erfahrungen von hunderten Klienten und Kursteilnehmern. Ich vermittle, was sich als hilfreich und wahr herausstellt, ohne Dogmen, mit Science und Soul, eingebettet in eine integrative Bewegungs- und Körperphilosophie.
Tim Böttner ist ganzheitlicher Health, Fitness und Lifestyle Coach. Er ist Sportwissenschaftler und Ingenieur und hat dutzende nationale und internationale Aus- und Weiterbildung in den Bereichen Training, Therapie, Coaching und Ernährung absolviert. Mit „Think Flow Grow“ kombiniert moderne Wissenschaft und praktische Erfahrungen mit der Weisheit der Natur und alternativen Traditionen zu einem ganzheitlichen, ursachenorientieren und integrativen Ansatz. Er vermittelt holistische Gesundheit über seine Seminare, Workshops, Online-Kurse, 1:1 Coaching und den „Think Flow Grow“ Podcast.
„Ich vereine Erkenntnisse und Erfahrungen aus Neurologie, Biomechanik, Trainings- und Bewegungswissenschaft, Bioenergetik und alternativen, jahrtausend alten Traditionen und der Weisheit der Natur zu integrativen, synergistischen, holistischen und logischen Bewegungs- und Gesundheitskonzepten. Das klingt komplex, aber bediene mich bei allem, was wahr und hilfreich auf dem Weg ist.“
Ich habe in den letzten 15 Jahren endlose Bewegungs- und Trainingskonzepte gelernt: Neurologie, Movement-Culture, Faszien-Therapie, Functional Training, Gewichtheben, Kettlebell Training, CrossFit, Reiki, Ernährungs- und Lifestyle Coaching, Sportwissenschaften studiert – um nur ein paar zu nennen. Dabei durfte und darf ich von den inspirierendsten Mentoren der Welt lernen.
Ich habe über 800 Personal Trainingsstunden gegeben, über 1500 Gruppenkurse und in zahlreichen Sportreisen unterrichtet.
Ich habe an Wettkämpfen im Powerlifting, Klettern, Leichtathletik und CrossFit teilgenommen, bin Marathons und lange Trailruns in den Bergen gelaufen, habe so ziemlich jedes Ernährungskonzept getestet und die verrücktesten Biohacks durchgeführt. Ich habe tagelang gefastet, zahlreiche Atemkonzepte über Jahre praktiziert und extreme Experimente mit Kälte gemacht.
Ich habe dabei einiges über den Körper und Bewegung gelernt. Ich bin absoluter „Nerd“ und liebe lesen und Fortbildungen. Aber ich habe viele Dinge getan und gesehen, die laut Lehrbuch nicht möglich sind. Ganz ehrlich? Vieles, was wir lernen, ist im realen Leben einfach nicht wahr. Ich habe Wissenschaft und Ingenieurwesen studiert, bin aber kein keiner Profession verpflichtet. Ich bin froh, kein spezieller Arzt sein zu müssen. Ich genieße die Freiheit, niemand sein zu müssen. Ich bin der Wahrheit, dem Gutem und dem Schönen verpflichtet. Ich vereine meine Erfahrungen aus alternativen fernöstlichen Traditionen, spirituellen Lehrern, meinen Mediationen und extremen Grenzerfahrungen mit moderner Wissenschaft und Technologie. Ich liebe es, Extreme zu erkunden, um Balance zu lehren.
Zwei Essenzen: Bewegung ist komplex, aber nicht kompliziert. Und: Bewegung beeinflusst jeden Aspekt deines Lebens – und wird von jedem Aspekt beeinflusst.
