Entdecke die Bedeutung von Mikronährstoffen und ihren Einfluss auf unseren Körper unter Berücksichtigung von Lebensumständen, Stressoren, Sport, Befindlichkeiten und Erkrankungen! In dieser Folge des „Think Flow Grow Casts mit Tim Böttner“ spricht der renommierte Mikronährstoffexperte Dr. Elmar Wienecke über effektives Mikronährstoffmanagement und die Herausforderungen im Gesundheitssystem. Erfahre, ob eine Supplementation notwendig ist und warum herkömmliche Testmethoden oft unzureichende Informationen liefern. Dr. Wienecke erklärt, warum eine ganzheitliche Betrachtung des Mikronährstoffbedarfs wichtig ist und teilt seine Erfahrungen mit dem umfassenden Test bei Energy for Health, der individuelle Empfehlungen auf Basis eines Cortisol-Tagesprofils, Blutwerten, einer Stuhlprobe, der Morgenroutine und einem Symptomfragebogen bietet. Du wirst beeindruckt sein von den präzisen und ausführlichen Ergebnissen.

In dieser Episode

Welche Rolle spielen Lebensumstände, Stressoren, Sport, Befindlichkeiten und Erkrankungen beim Mikronährstoffbedarf?

Welche Parameter werden einbezogen, um individuelle Empfehlungen abzuleiten?

Warum sind Neuerungen im Bereich der Mikronährstoffbestimmung und -bewertung so schwierig im Gesundheitssystem umzusetzen?

Links zur Episode

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Energy for Health

Diesen Test habe ich gemacht

Wenn man auf dem herkömmlichen Weg über den Hausarzt den Mikronährstoffstatus bestimmen und auswerten lässt, bekommt man aufgrund der zwei Kategorien Alter und Geschlecht das Ergebnis “Passt” oder “Passt nicht”. Aber auch die Lebensumstände, Stressoren, Sport, Befindlichkeiten und Erkrankungen spielen beim Mikronährstoffbedarf eine bedeutende Rolle, werden aber nicht berücksichtigt. Abgesehen davon werden oft nur wenig aussagekräftige Nährstoffe erhoben und diese schon gar nicht in einen ganzheitlichen Kontext gestellt.

Ich habe bei Dr. Elmar Wienecke´s Energy for Health einen umfassenden Test gemacht, bei dem die Ergebnisse eines Cortisol-Tagesprofils, Blutwerte, eine Stuhlprobe, der Morgenroutine und ein Symptomfragebogen in Korrelation gesetzt wurden. Ich war beeindruckt von der individuellen und ausführlichen Empfehlung im Anschluss. Übrigens verkauft Energy for Health selbst nur die Tests, aber keine Produkte.

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Elmar Wienecke, der unter anderem die Stiftung für Mikronährstoffe Prävention, Gesundheit, Lebensqualität (SfMPGL) als gemeinnützige GmbH www.stiftung-mikronaehrstoffe.de mit der Intention, Forschung und Lehre weiterzuentwickeln gegründet hat. Wir sprechen über den Wandel, den das Gesundheitssystem braucht und werten meine eigenen Testergebnisse aus. Diese repräsentieren ziemlich gut eine stressige Phase im letzten Jahr!

Am besten lässt sich das mit dem täglichen Kalorienbedarf des Menschen vergleichen: Würde festgelegt werden, dass jeder Mensch 2.000 kcal pro Tag zu sich nehmen muss, würden viele Menschen an einer schweren Unter- oder Überversorgung leiden. Wir wissen aber, dass der Kalorienbedarf von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist und keinen starren Vorgaben folgen kann. Warum sollten also Mittelwerte bei der Einnahme der so wichtigen Mikronährstoffe zielführend sein?

Deshalb hat Prof. Dr. Elmar Wienecke und sein Team eine Datenbank mit individuelleren Clustern entwickelt. Die Datenbank enthält Ergebnisse von langjährigen, empirischen Forschungsprojekten und Studien, welche an über 60.000 Personen durchgeführt wurden. Um eine genaue Bestimmung Ihres individuellen Bedarfs an Mikronährstoffen durchführen zu können, wurden beispielsweise Geschlecht, Alter, Vorerkrankung, sportliche Aktivität und Medikation berücksichtigt.

Möchtest du mehr über Mikronährstoffe und effektives Mikronährstoffmanagement erfahren? Höre dir die vollständige Episode mit Dr. Elmar Wienecke an und erhalte wertvolle Einblicke in die Bedeutung von Mikronährstoffen für deinen Körper. Teile deine Gedanken und Erfahrungen zum Thema in den Kommentaren oder besuche die Website von Energy for Health, um weitere Informationen zu erhalten. Lass uns gemeinsam die Reise zu einem gesünderen Leben antreten!

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