Schwangerschaft, Geburt und das erste Jahr mit Lisbeth und Tim
Schwangerschaft, Geburt und das erste Jahr: Entscheidungen und Reflexionen mit Lisbeth und Tim Schwangerschaft scheint heutzutage ein verwirrender Dschungel voller kontroverser Informationen und Empfehlungen zu sein. Im letzten Jahr haben meine Partnerin Lisbeth und ich versucht, uns so gut wie möglich durch diesen Dschungel zu navigieren. Je klarer wir sehen, desto klarer wird aber auch, […]
Lymphsystem verstehen mit Dr. Perry Nickelston
Kennst du die Bedeutung deines Lymphsystems für deine Gesundheit?
Dein Lymphsystem ist die Kläranlage deines Körpers. Besser, du reinigst sie täglich. In deiner Lymphe schwimmt so ziemlich alles: Deine Muskeln, Organe, Gehirn, etc. Ein absoluter Experte für das Lymphsystem und den Körper ist Dr. Perry Nickelston.
In diesem Artikel stelle ich dir einige Kernideen aus dem Gespräch mit Dr. Perry vor, meine Gedanken dazu, sowie eine Routine für deine Lymphe, die du sofort durchführen kannst.
Jill Miller: Atmung, Rollen und ganzheitliche Gesundheit
Jill Miller: Atmung, Rollen und Körperkompetenz Bist du in deinem Körper zu Hause? Verkörperst du deinen Körper? Heute habe ich eine ganz besondere Episode mit der Legende Jill Miller! Ich bin Jill sehr dankbar für ihre Arbeit und du solltest es auch sein. Jill ist eine dieser Menschen, die einen großen Fußabdruck in der Gesundheits- […]
Jason Prall: Beyond Longevity
Jason Prall: Beyond Longevity In der neuen Podcastepisode tauche ich mit Jason Prall tiefe in das Thema Langlebigkeit ein. Jason ist sowohl von den neuesten Erkenntnissen zu Peptiden und Stammzellen fasziniert, als auch von schamanischer Arbeit, Ayurveda und Psychedelika. Entdecke in diesem Podcast eine ganzheitliche Perspektive auf Langlebigkeit und Altern – oder besser: Reifen. Hier […]
Der Blutzucker Guide: Wie du deinen Blutzucker regulierst und dein Wohlbefinden steigerst
Entdecke die Zusammenhänge zwischen deinem Blutzucker, Energie, Stimmung und Konzentration. Erfahre, wie du deinen Blutzucker regulieren kannst, um deine Gesundheit zu verbessern. Lerne die Bedeutung des Blutzuckers als Biomarker kennen und entdecke praktische Tipps zur Optimierung deiner täglichen Leistungsfähigkeit.
Unlock Your Body: Die verloren geglaubte Bedienungsanleitung für dein eigenes Wunderwerk
Die 8-Wochen Unlock Your Body Journey Hast du manchmal das Gefühl, die Bedienungsanleitung für deinen Körper verloren zu haben? Stell dir vor, du könntest deinem Körper wieder vertrauen, die Sprache deines Körpers verstehen und mühelos und selbstbewusst bewegen, ohne darüber nachzudenken. Stell dir vor, wieder der Experte für deinen eigenen Körper zu sein. Um das […]
Unlock Your Body: Die verloren geglaubte Bedienungsanleitung für dein eigenes Wunderwerk
Unlock Your Body: Die verloren geglaubte Bedienungsanleitung für dein eigenes Wunderwerk Hast du manchmal das Gefühl, die Bedienungsanleitung für deinen Körper verloren zu haben? Stell dir vor, du könntest deinem Körper wieder vertrauen, die Sprache deines Körpers verstehen und mühelos und selbstbewusst bewegen, ohne darüber nachzudenken. Stell dir vor, wieder der Experte für deinen eigenen […]
Die Macht des Lichts für deine Gesundheit: Wie du durch optimales Licht deinen Biorhythmus synchronisierst
Ist dir klar, warum Licht so eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit spielt?
Richtig genutzt fördert es deine Gesundheit. Falsch genutzt fördert es Krankheit.
Licht synchronisiert entweder unseren Biorhythmus mit der Natur oder bringt unsere innere Uhr durcheinander. Es geht immer darum, dich mit der Natur in Einklang zu bringen. EinKLANG, RHYTHMUS, SCHWINGUNG, ja, das ist die Essenz.
