Kristalline Klarheit: Wie du deiner Intuition (wieder) vertraust | Monatsthema Oktober | #251
Kristalline Klarheit: Wie du deiner Intuition (wieder) vertraust | Monatsthema Oktober | #251 Facebook LinkedIn Email Es gibt Momente, in denen alles still wird. Nicht, weil nichts geschieht – sondern weil das Wesentliche klar wird. Der Körper erinnerte sich an etwas, das größer ist, als jedes mentale Konzept. Diese Erfahrung ist das Monatsthema im Oktober: […]
Lifeupdates mit Elisabeth Böttner: Sicherheit & Freiheit, Polaritäten und neues Sein | #249
Lifeupdates mit Elisabeth Böttner: Sicherheit & Freiheit, Polaritäten und neues Sein | #248 Facebook LinkedIn Email In dieser Folge spreche ich mit meiner Frau Elisabeth ich über Dynamiken in Beziehung, Polaritäten und was sich gerade durch uns bewegt. Warum tiefe Sicherheit nicht von Anderen kommen kann, sondern in uns selbst gefunden werden darf. Außerdem teilen […]
Die innere Quelle: Lebensenergie, Leidenschaft, Sexualität und Kreativität (September Energie Thema)
Die innere Quelle: Lebensenergie, Kreativität & Sexualität (September Thema) Jeden Monat wähle ich ein Thema, was sich durch Unlock Your Body zieht. Nachdem im August das Thema „Erdung, Wurzeln und Sicherheit im Körper“ präsent war, dreht sich der September um das, was aus der Erdung entspringt: Unsere Lebendigkeit. Die inneren Wässer, die fließen. Denn ich […]
Wie Quantenfelder dein Zuhause in eine Wellnessoase verwandeln mit Leela Quantum Tech
Wie Quantenfelder dein Zuhause in einen Heilraum verwandeln mit Leela Quantum Tech Stell dir vor, du könntest dein Zuhause in einen energetischen Tempel verwandeln, in dem dein Körper konstant heilt und elektromagnetische Felder harmonisiert werden. Leela Quantum Tech kombiniert traditionelles Verständnis über Frequenzen, Resonanz und Heilraum mit moderner Technologie – und genau das ist es, […]
Die 7 Phasen zu innerer Stimmigkeit & Körperintelligenz im Unlock Your Body Mentoring
Unlock Your Body Mentoring: Die 7 Phasen zu innerer Stimmigkeit & Körperintelligenz Facebook LinkedIn Email Unlock Your Body Mentoring – Deine Reise zurück in deine Stimmigkeit Das Unlock Your Body Mentoring ist kein Kurs, kein Tool, keine weitere Strategie.Es ist eine Reise – spiralförmig, tiefgehend – direkt zu deinem Kern.Wir gehen Schicht für Schicht durch […]
Die Intelligenz der Wirbelsäule: Verkörperte Magie mit Merlin Hohenstein | #236
Magie der Verkörperung: Die Wirbelsäule als Portal zu Heilung & Intelligenz mit Merlin Hohenstein | #236 Facebook LinkedIn Email Die Wirbelsäule ist weit mehr als eine anatomische Struktur. In dieser tiefen Episode spreche ich mit Merlin Hohenstein über die Kunst, Intelligenz zu verkörpern, Schatten zu transformieren und in sich selbst ein Zuhause zu finden. Wie […]
Biofilm: Unterschätzter Faktor bei der Darmgesundheit?
Biofilm: Unterschätzter Faktor bei der Darmgesundheit? Mit Jana Baltscheit | #235 Facebook LinkedIn Email Vielleicht hast du das schon erlebt: Du wachst auf, fühlst dich träge, dein Kopf ist vernebelt, dein Bauch irgendwie „voll“ – obwohl du eigentlich nichts Schlimmes gegessen hast. Und vielleicht hast du es auch schon anders erlebt: Nach einer Fastenzeit, einem […]
2024 im Rückblick: Wie du 2025 zum Erfolg machst
Jahresreflexion 2024: Wie du aus Chaos Klarheit und Veränderung schaffst und 2025 zum Erfolg machst Facebook LinkedIn Email Das Leben ohne Reflexion wiederholt sich. Eine bewusste Jahresreview schafft Klarheit über die Muster, die uns dienen oder uns blockieren. Nur durch Selbstbeobachtung und Ehrlichkeit können wir Veränderung initiieren und Freiheit erschaffen. Deshalb lade ich dich ein, […]
Webinar: Integrale Koerperkarte
Unlock Your Holistic Body: Ein ganzheitliches Körperverständnis entdecken Facebook LinkedIn Email Wenn du die Sprache deines Körpers verstehst, wirst du Blockaden und Schmerzen ursächlich lösen können, um Freiheit und Energie zu entfalten. Werde der Experte für deinen Körper… Unter diesem Credo habe ich das Webinar am 10. Dezember für dich gehalten. Die Aufzeichnung ist nun […]
Lernen, Lieben und Leben am Limit: Ein persönlicher Einblick in meine Geschichte | #210
Lernen, Lieben und Leben am Limit: Ein persönlicher Einblick in meine Geschichten Facebook LinkedIn Email Ich werde oft gefragt, welche Ausbildungen ich wann gemacht habe, um dort zu sein, wo ich jetzt bin. Es sind nicht die Ausbildungen, sondern die Geschichten, die mich prägen. In diesem Sinne teile ich in dieser Episode einige Geschichten meines […]
Zellgesundheit und Langlebigkeit: Wissenschaftlich fundierte Strategien für mehr Energie und Vitalität
Die Wissenschaft der jungen Zellen Facebook LinkedIn Email In diesem Artikel teile ich mit dir Strategien aus der Wissenschaft für ein langes und gesundes Leben. Ich mag den Trendbegriff „Anti-Aging“ nicht, denn das Altern ist etwas sehr natürliches – ein „Reifen“. Ein Wein sollte ja auch reifen! Wir können Einiges tun, um die Langlebigkeit des […]
Wie Wandel gelingt: Die Kunst des Sterbens lieben lernen
Warum wir Veränderung blockieren: Lerne Sterben lernen, um zu leben Facebook LinkedIn Email Es ist Herbst: Die Blätter vergehen, und die Tage werden dunkler, aber weder die Bäume noch das Licht wehren sich gegen die Transformation. Sie laden uns ein, es ihnen gleichzutun. Die Kräfte der Natur unterstützen uns dabei, denn wir sind ein Teil […]
Der neue Pfad der Selbstverantwortung: Die Chancen der Informationsflut navigieren
Der (neue) individuelle Pfad: Warum Selbstverantwortung so wichtig ist Facebook LinkedIn Email In unserer heutigen Zeit haben wir Zugang zu einer nie dagewesenen Fülle an Informationen. Auf Knopfdruck können wir uns Wissen aneignen, das früher nur nach langen Jahren des Studiums oder der Hingabe an einen Meister zugänglich war. Doch mit dieser Freiheit kommt auch […]
Kälte
Kälteexposition und Eisbaden: Alle Podcasts und Ressourcen Facebook LinkedIn Email Auf dieser Seite habe ich alle Podcasts, Videos und Ressourcen über Kälte und Eisbaden der letzten Jahre gesammelt. Viel Freude wünsche ich dir! „Cool Guide“ beantwortet viele Fragen über Kälteexpostion Die Diskussion über das Wie, Wann und Warum der Kälte wird häufig ziemlich undifferenziert betrieben […]
Lehren aus dem Dschungel: Wie du Intuition als inneres Navigationssystem entwickeln kannst
Lehren aus dem Dschungel: Wie du Intuition als inneres Navigationssystem entwickeln kannst | #200 Facebook LinkedIn Email Ich habe ein paar Tage im Harz mit dem beeindruckenden Medizinmann Augustin aus Ecuador verbringen dürfen, der im Dschungel aufgewachsen ist und dort ein Level an Intuition erlernt hat, was die meisten von uns nicht für möglich halten. […]
Der umfassende Entgiftungs-Guide: Toxine vermeiden, Detox-Prozesse fördern und einen nachhaltigen Lebensstil etablieren
Der umfassende Entgiftungs-Guide: Toxine vermeiden, Detox-Prozesse fördern und einen nachhaltigen Lebensstil etablieren Facebook LinkedIn Email In unserer heutigen Welt sind wir einer Vielzahl von Toxinen und schädlichen Umwelteinflüssen ausgesetzt, die unseren Körper belasten können. Von der Luft, die wir atmen, bis hin zu den Lebensmitteln, die wir konsumieren, sammeln sich Schadstoffe in unserem System an. […]
Natural Bodybuilding Weltmeisterin Lisa Linn: Geheimnisse auf dem Weg zum Erfolg
Natural Bodybuilding Weltmeisterin Lisa Linn: Geheimnisse auf dem Weg zum Erfolg Facebook LinkedIn Email Lisa Linn ist Bodybuilding Weltmeisterin in der Bikini-Klasse. Wie trainiert, isst und lebt eine Weltmeisterin? Hier findest du die Episode und kannst dich auf Apple und Spotify weiterleiten lassen. Ein paar Wochen vor dem nächsten Bodybuildingwettkampf war ich mit Lisa auf […]
Unlock Your Body Mentoring 3.0 (Start Oktober 2024)
Unlock Your Body 3.0 Facebook LinkedIn Email Wenn du die Sprache deines Körpers verstehst, wirst du Blockaden und Schmerzen ursächlich lösen können, um Freiheit und Energie zu entfalten. Werde der Experte für deinen Körper… Die meisten Menschen probieren von allem ein bisschen aus, ohne zu verstehen, wie alles zusammenhängt. Andere verlieren sich in einem Spezialgebiet. […]
Besser Sehen: Was du über Augengesundheit wissen solltest
Besser Sehen: Was du über Augengesundheit wissen solltest Facebook LinkedIn Email Die Gesundheit unserer Augen ist von entscheidender Bedeutung für unsere Lebensqualität, dennoch schenken wir ihr oft nicht genug Aufmerksamkeit. In einer Welt, in der wir zunehmend Zeit vor Bildschirmen verbringen und uns diversen Umwelteinflüssen aussetzen, wird es immer wichtiger, präventive Maßnahmen zu ergreifen, um […]
Atmung als Tool zur Transformation
Atmung als Werkzeug zur Transformation | Timo Niessner Facebook LinkedIn Email Die richtige Atmung kann uns helfen, in stressigen Situationen ruhig und zentriert zu bleiben. Mit dem Atemexperten und Freediver Timo Niessner habe ich über Atmung gesprochen. Spürst du manchmal innere Blockaden, aber weißt nicht, wie du damit umgehen kannst? Atmung und Bewegung können wertvolle […]
Psychosomatik: Die tiefen Verbindungen in Körper und Geist mit Tim | #193
Psychosomatik: Die tiefen Verbindungen in Körper und Geist mit der integralen Körperkarte verstehen Facebook LinkedIn Email Wie beeinflussen unsere Gedanken und Emotionen unseren Körper? Muskeln, Wirbel und Organe stehen in Beziehung zu Emotionen, Gedanken und Lebensthemen. Diese Wechselwirkungen können wir als Psychosomatik bezeichnen. Wir alle können direkt erfahren, wie intensive Emotionen wie Wut unseren Blutdruck […]
Ist heiraten out? Der Wert der Hochzeit und Hingabe mit Lisbeth und Tim
Ist heiraten out? Hochzeit und Hingabe mit Tim und Lisbeth (Specialepisode) | #192 Facebook LinkedIn Email Ist „heiraten“ eingestaubt und ist eine Ehe überhaupt noch zeitgemäß? Ich habe am 27.07.2024 meine Frau geheiratet. Den Prozess, der mit unserer Verlobung im letzten Jahr begonnen hat, haben wir als unbeschreiblich kraftvoll erfahren. Ich glaube, dass eine Hochzeit […]
Human Design: Lerne dein wahres Selbst kennen mit Savina Tilmann
Human Design mit Savina Tilmann: Lerne dein wahres Selbst kennen | #138 & #220 Facebook LinkedIn Email Das Human Design System ist in aller Munde. Mein Gast Savina Tilmann schreibt: „Von den einen als lebensverändernde Brücke zu einem völlig neuen Weg der Selbsterkenntnis und hin zu Selbstliebe beschrieben, von den anderen als spiritueller Blödsinn verlacht“. Richtig interpretiert […]
Garnet Dupuis: Accessing Altered States of Consciousness through Light and Sound | #191
Garnet Dupuis: Accessing Altered States of Consciousness through Light and Sound | #191 Facebook LinkedIn Email Garnet Dupuis is a true explorer of consciousness and a wealth of wisdom. In this deep and meaningful conversation, we explore how and why to access altered states of consciousness. Garnet has developed a revolutionary tool for enhancing the […]
Erfolgreich und glücklich – geht das? Bewusstsein entwickeln mit Patrick Reiser | #190
Erfolgreich und glücklich – geht das? Bewusstsein entwickeln mit Patrick Reiser | #190 Facebook LinkedIn Email Erfolgreich und glücklich – geht das? Patrick Reiser treibt eine tiefe Neugier für das Abenteuer Leben an. Welche Phasen durchlaufen wir in der menschlichen Entwicklung? Patrick Reiser wurde bekannt, als er gemeinsam mit Mischa Janiec seine Natural Bodybuilding Karriere […]
Die perfekte Körperhaltung, die Grenzen der Wissenschaft und wie du Wahrheit findest mit Manolo & Tim | #189
„Perfekte“ Körperhaltung, Grenzen der Wissenschaft und integrative Perspektiven auf den Körper mit Manolo & Tim | #189 Facebook LinkedIn Email Manuel Guarrera aka Gravity Coach ist seit über 25 Jahren im Fitnessgame. Ich selbst schaue auf über 15 Jahre zurück. Wir haben einige Dinge kommen und gehen sehen. In dieser inspirierenden Episode diskutieren wir über […]
Max Gotzler: Erfolgsgeheimnisse und Learnings aus 10 Jahren als Biohacking Unternehmer | #188
Max Gotzler: Erfolgsgeheimnisse und Learnings aus 10 Jahren als Biohacking Unternehmer | #188 Facebook LinkedIn Email Max Gotzler ist fraglos die Person, die den Begriff Biohacking in Deutschland in den letztem 10 Jahren am meisten geprägt hast. In dieser intimen Episode blicken wir auf 10 Jahre Unternehmertum zurück und extrahieren die Lektionen: Was waren Erfolge […]
So begeisterst du Familie und Kinder für Gesundheit und Biohacking: inspirieren und kommunizieren statt missionieren mit Tine Stierle | #185
So begeisterst du Familie und Kinder für Gesundheit und Biohacking: inspirieren und kommunizieren statt missionieren mit Tine Stierle | #185 Facebook LinkedIn Email In dieser Episode spreche ich mit Tine Stirle, Organisatorin des Biohacking Congress Bad Dürrheim, wie wir unser Umfeld zu einem gesunden und bewussten Leben inspirieren können, ohne zu missionieren. Tine hat selbst zwei […]
Qi Gong: Harmonie durch Bewegung mit Dorje Wulf | #184
Qi Gong: Harmonie durch Bewegung mit Dorje Wulf | #184 Facebook LinkedIn Email In dieser Podcast-Folge ergründen wir die Prinzipien hinter Qi Gong, wo Bewegung mehr ist als nur ein physisches Tun – es ist eine Form der Energiearbeit, die unseren ganzen Menschen erfasst. Natürlich ist jede Form der Bewegung mehr als nur physisches Tun, aber […]
Holistische Zahngesundheit und die Sprache der Zähne mit Dr. Karin Bender-Gonser | #183
Holistische Zahngesundheit und die Sprache der Zähne mit Dr. Karin Bender-Gonser | #183 Facebook LinkedIn Email Zähne sind keine toten Steine im Mund, sondern lebendiges Gewebe, und genauso sollten wir sie auch behandeln. Sie sind ein Ausdruck ganzheitlicher Gesundheit und psychoemotionaler Aspekte. Über Energieleitbahnen sind die Zähne mit dem Körper und dessen Lebensthemen verbunden. Dr. […]
Der Verdauungsguide: Praktische Schritte zur normalen Verdauung
Der Verdauungsguide: Praktische Schritte zur normalen Verdauung Facebook LinkedIn Email In meiner Beobachtung haben 95 % der Menschen Probleme mit ihrer Verdauung. Deine Verdauungsgesundheit beeinflusst jeden Aspekt deiner Gesundheit, weshalb es sich lohnt, dich um sie zu kümmern. Ich habe gebe dir hier den Verdauungsguide, in dem du eine Checkliste für eine optimale Verdauung bekommst. […]
Das Potenzial der Quantenenergie mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling | #179
Das Potenzial der Quantenenergie mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling | #179 Facebook LinkedIn Email Was ist Quantenenergie, wie beeinflusst sie Gesundheit und Bewusstsein? In dieser Episode ergründe ich mit Philipp von Holtzendorff-Fehling die Energie, die hinter der Materie liegt und alles durchdringt. Das Quantenfeld ist das fundamentale Feld von Energie und Information, dass das Universum […]
Vitalpilze: Die Kraft der kleinen Heiligen entdecken
Vitalpilze: Die kleinen Heiligen verstehen und nutzen Die Azteken prägten für die Bezeichnung von Pilzen aufgrund ihrer gesundheitlichen Anwendungsmöglichkeiten den Begriff “small saints”, also “kleine Heilige”. Langsam, aber sicher dämmert auch der modernen westlichen Wissenschaft, was traditionelle Heilslehren, wie die traditionelle chinesische Medizin schon lange wissen: Mittlerweile über 50.000 Studien beweisen die Heilkraft von Cordyceps, […]
Kakao & Schokolade: Entdeckung alter Traditionen, faszinierender Inhaltsstoffe und moderner Verantwortung mit Kakao Mischa | #177
Kakao & Schokolade: Entdeckung alter Traditionen, faszinierender Inhaltsstoffe und moderner Verantwortung mit Kakao Mischa | #177 Tauche ein in die faszinierende Welt des Kakaos! In dieser Episode erkunde ich mit Kakao Mischa die Wirkungen und Inhaltsstoffe, sowie die Kulturgeschichte von Kakao und Schokolade. Mischa erzählt von seiner ersten Begegnung mit Kakao in Peru und wie er […]
Nackenschmerzen, gute Haltung?!, Darmgesundheit und Pancakes mit Dominik Barkow | #178
Nackenschmerzen, gute Haltung?!, Darmgesundheit und gesunde Pancakes mit Dominik Barkow | #178 Entdecke in diesem Podcast mit Dominik Barkow, wie Schmerzen, Spannungen und Blockaden durch komplexe, individuelle Ursachen entstehen. Erfahre mehr über die Verbindung zwischen Darmgesundheit und körperlichem Wohlbefinden, und wie alle Systeme im Körper miteinander vernetzt sind. Dominik teilt persönliche Herausforderungen und Erkenntnisse, bietet […]
Die 4 Stile der Meditation verstehen mit Marbod Kindermann | #176
Die 4 Stile der Meditation verstehen mit Marbod Kindermann | #176 Meditation ist eine kraftvolle Technik, die seit Jahrtausenden für ihr transformatives Potenzial praktiziert wird. Viele Menschen finden allerdings keinen Zugang und sind frustriert. In dieser Episode geht es um die verschiedenen Stile der Meditation, deren Effekte und wie du einsteigen oder deine Praxis vertiefen […]
Sind wir beziehungsunfähig? Lerne Beziehungsfähigkeit als Schlüssel zu wahrer Verbundenheit und Gesundheit ist mit Georg Reyes | #175
Sind wir beziehungsunfähig? Die Kunst der Beziehungsfähigkeit mit Traumaexperten Georg Reyes Sind wir beziehungsunfähig? Und was soll „Beziehungsfähigkeit“ überhaupt sein? Tauche in Beziehungsfähigkeit ein, was viel mehr als nur zwischenmenschliche Interaktion ist – es ist die Metafähigkeit, echte Verbundenheit mit sich selbst, anderen Menschen und allen Dingen zu erfahren. In dieser tiefgehenden Podcast-Episode begrüße ich […]
DNA Tests als Schlüssel zu personalisierter Gesundheit verstehen und nutzen: Möglichkeiten und Grenzen mit Nicolas Ting | #174
DNA Tests als Schlüssel zu personalisierter Gesundheit verstehen und nutzen: Möglichkeiten und Grenzen mit Nicolas Ting Was kannst du aus deinen DNA Daten über deinen individuell optimalen Lebensstil ableiten? In diesem Podcast spreche ich mit Nicolas Ting über DNA- (und Epigenetik-) Tests und deren Auswertung. Speziell werten wir gemeinsam meine Ergebnisse aus, um es für […]
Mein Immunprotokoll für akute Infekte
Immunprotokoll bei akuten Virusinfekten Infekte erwischen uns oft dann, wenn wir sie am wenigsten brauchen – ob Erkältung, Grippe oder COVID. Doch wie können wir unseren Körper in solchen Phasen optimal unterstützen? In diesem Blogartikel teile ich meine persönlichen Strategien, um das Immunsystem zu stärken und den Heilungsprozess ganzheitlich zu fördern. Von bewährten Atemtechniken über […]
Wie du Herz(kohärenz) und Gehirn(wellen) durch Eisbaden, Meditation und Atmung beeinflusst mit Daniel Ruppert und Marbod Kindermann
Wie du Herz(kohärenz) und Gehirn(wellen) durch Eisbaden, Meditation und Atmung beeinflusst mit Daniel Ruppert und Marbod Kindermann | #171 https://youtu.be/D6kYNiS-6oI Ein Architekt und zwei Ingenieure sprechen über Eisbaden, Atmung und Meditation. Wie wirken verschiedene Meditationsstile, Atemtechniken und Eisbaden auf unsere Gehirnwellen und die Herzkohärenz? In dieser Episode spreche ich mit Daniel Ruppert und Marbod Kindermann […]
Die besten Podcast Episoden für die Think Flow Grow Bewegungsphilosophie
Die besten Podcast Episoden über meine Bewegungs- und Gesundheitspraxis Damit du meine Gesundheits- und Bewegungsphilosophie kennenlernen kannst, habe ich dir hier einige wertvolle Podcast-Episoden meines Think Flow Grow Casts rausgesucht. Da wir alle mit Überinformation kämpfen und unsere Aufmerksamkeit ein hohes Gut ist, hier ein paar Empfehlungen. Mittlerweile haben wir weit über 150 Episoden mit […]
Harmful thinking Pitfalls, Feel to Heal and the Natural Meditation Process with Matthew Zoltan | #169
Harmful Thinking, Feel to Heal and the Natural Meditation Process with Matthew Zoltan | #169 https://youtu.be/CCatwwn3ROg Nutzt du schon die Kraft des positiven Denkens und der positiven Affirmationen? Diese ganzen Versprechungen und Techniken? Ich habe ein sehr differenziertes Verhältnis zu den Versprechungen und Methoden des pseudospirituellen Zeitgeistes und der kosmetischen Psychologie. Richtig eingesetzt, im Einklang […]
Lars Amend: Inspirationen über Mut, Ungewissheit, Neugier und das authentische Leben | #168
Lars Amend: Inspirationen über Mut, Ungewissheit, Neugier und das authentische Leben | #168 https://youtu.be/m5gEi77E52A In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast, der nicht nur ein erfolgreicher Autor ist, sondern mit seiner inspirierenden und authentischen Persönlichkeit viele Herzen berührt. Lars Amend ist nicht nur ein preisgekrönter Schriftsteller, sondern auch ein motivierender Sprecher und ein […]
Die Zukunft der personalisierten Nahrungsergänzung ist hier! Mit Robin Sorg von Bioniq | #166
Personalisierte Nahrungsergänzung mit Robin Sorg von Bioniq | #166 https://youtu.be/PXluIvtvy0w Was wäre, wenn du ein Nahrungsergänzungsmittel maßgeschneidert auf deine einzigartigen Bedürfnisse anpassen könntest? Wenn du nichtmehr wild raten müsstest oder 10 verschiedene NEM‘s bräuchtest? In meinem Podcast habe ich schon oft über die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln gesprochen. Der Grund dafür liegt darin, dass unsere heutige […]
Wie Mineralien uns und die Welt retten: Die Mineralienwende mit Dr. Stefan Hügel | #164
Wie Mineralien uns und die Welt retten: Die Mineralienwende mit Dr. Stefan Hügel | #164 https://youtu.be/tiPYaL5xfdM Weltweit wurden unsere Böden in den letzten 50 Jahren ausgelaugt und einem Großteil ihrer Nährstoffe beraubt. Um aktuell überhaupt noch Pflanzen wachsen lassen zu können, greift man zu einseitiger Düngung und dem Einsatz von Pestiziden. Das führt zu immer […]
Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner Willkommen zu deinem integrativen und holistischen Verständnis von Gesundheit und Leben. Ich bin Tim Böttner und mit Think Flow Grow vermittle ich zu einer Gesundheits- und Lebensphilosophie für die Zukunft, von der dein Herz weiß, dass sie möglich ist. Im Podcast spreche ich über alle Aspekte von Gesundheit […]
Schwangerschaft, Geburt und das erste Jahr mit Lisbeth und Tim
Schwangerschaft, Geburt und das erste Jahr: Entscheidungen und Reflexionen mit Lisbeth und Tim Schwangerschaft scheint heutzutage ein verwirrender Dschungel voller kontroverser Informationen und Empfehlungen zu sein. Im letzten Jahr haben meine Partnerin Lisbeth und ich versucht, uns so gut wie möglich durch diesen Dschungel zu navigieren. Je klarer wir sehen, desto klarer wird aber auch, […]
Die neue traditionelle Ernährung mit Esma Storck und Heidi Beeck
Neue Traditionelle Ernährung: Entdecke die Nährstoffvielfalt mit Esma Storck und Heidi Beeck In einer Welt voller Ernährungstrends und widersprüchlicher Ratschläge ist es manchmal schwierig, den Überblick über das zu behalten, was wirklich gut für uns ist. Wenn es um unsere Ernährung geht, könnte die Antwort möglicherweise in der Vergangenheit liegen – in den traditionellen Ernährungsweisen, […]
Lymphsystem verstehen mit Dr. Perry Nickelston
Kennst du die Bedeutung deines Lymphsystems für deine Gesundheit?
Dein Lymphsystem ist die Kläranlage deines Körpers. Besser, du reinigst sie täglich. In deiner Lymphe schwimmt so ziemlich alles: Deine Muskeln, Organe, Gehirn, etc. Ein absoluter Experte für das Lymphsystem und den Körper ist Dr. Perry Nickelston.
In diesem Artikel stelle ich dir einige Kernideen aus dem Gespräch mit Dr. Perry vor, meine Gedanken dazu, sowie eine Routine für deine Lymphe, die du sofort durchführen kannst.
Jill Miller: Atmung, Rollen und ganzheitliche Gesundheit
Jill Miller: Atmung, Rollen und Körperkompetenz Bist du in deinem Körper zu Hause? Verkörperst du deinen Körper? Heute habe ich eine ganz besondere Episode mit der Legende Jill Miller! Ich bin Jill sehr dankbar für ihre Arbeit und du solltest es auch sein. Jill ist eine dieser Menschen, die einen großen Fußabdruck in der Gesundheits- […]
