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Blog

Tim Böttner

Moderne Wissenschaft, Biohacking und Erfahrung kombiniert mit der Weisheit unserer Vorfahren und der Natur
für ein gutes Leben durch selbstbestimmte Gesundheit und Fitness.

Neuste Beiträge

Bewusstsein und Mindset
Tim

Lymphsystem, Schmerzen und deine Körpersysteme verstehen mit Dr. Perry Nickelston

Kennst du die Bedeutung deines Lymphsystems für deine Gesundheit?

Dein Lymphsystem ist die Kläranlage deines Körpers. Besser, du reinigst sie täglich. In deiner Lymphe schwimmt so ziemlich alles: Deine Muskeln, Organe, Gehirn, etc. Ein absoluter Experte für das Lymphsystem und den Körper ist Dr. Perry Nickelston.

In diesem Artikel stelle ich dir einige Kernideen aus dem Gespräch mit Dr. Perry vor, meine Gedanken dazu, sowie eine Routine für deine Lymphe, die du sofort durchführen kannst.

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Gesundheitsgrafik in der übersichtlich gezeigt wird wie Informationen - Konzepte, Ideen, Wissen in Form einer Geschichte deiner Erfahrungen Sinneswahrnehmungen und Emotionen in den Verstand (Geist) dieser Filtert, wägt ab und erzählt eine kohärente Geschichte in Form von Gedanken diese werden als Output - Anweisungen an den Körper übermittelt und dieser handelt auf Anweisung des Verstandes dann findet ein Austausch statt um zu erfahren ob die Erfahrung genau die selbe Geschichte wie der Verstand erzählt
Bewusstsein und Mindset
Tim

Bridging the Storygap

Über deinen Verstand, die Geschichtenerzähler, Gesundheit und Lebensfreude

Achtsamkeit und Reflexion sind elementar, damit du dein Verhalten bewusst wählen kannst. Die Frage ist, was du da reflektierst und wahrnimmst? Du bist nicht dein Verstand.

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Publikationen

In den Medien: Artikel, Interviews und Podcasts

Red Bulletin von Andreas Breitfeld

Thema: Die besten Podcasts für (angehende) Biohacker

Erscheinungsdatum: Dezember 2021

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Functional Training Magazin

Thema: Bewegungsprogramme neu programmieren

Erscheinungsdatum: Dezember 2021

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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Thema: Routinen eines Biohackers

Erscheinungsdatum: 17. Dezember 2021

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Open your Spirit Podcast mit Nawid Eskandarpour

Thema: Ist Biohacking verstandsorientierte Spiritualität?

Datum: Dezember 2021

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gravitas fitness | health | mindset mit Manuel Guarrera aka gravitycoach

Thema: Gesundheit ist keine Raketenwissenschaft

Datum: Juli 2021

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Lebenskunst Podcast mit Isabel Brandau

Thema: Ein Leben lang beweglich bleiben

Datum: Juli 2020

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HELLO INSIDE Podcast mit Dr. Anne Latz

Thema: Why & how to monitor your glucose levels: practical insights from (CGM) expert Tim Böttner

Datum: 3. Januar 2022

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SchnellEinfachGesund: Gesundheitskompass

Thema: 6 ganzheitliche, unterschätzte Gesundheitstipps

Datum: Januar 2021

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Holistic Health mit Marc Richter

Thema: Die besten Tipps für optimale Regeneration

Datum: 10. Mai 2020

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Schokolade zum Frühstück mit Jenny Tröger

Thema: Holistische Gesundheit

Datum: Dezember 2021

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Functional Basics Podcast mit Carsten Wölffling

Thema: Welche Bewegungsmuster gibt es & wo ist der Unterschied zwischen Bewegung & Training?

Datum: Juni 2021

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Healing Humans mit Moritz Penne

Thema: Natürliche Bewegung und Schmerzen

Datum: August 2021

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Natural Biohacking Podcast mit Robin Stolberg

Thema: Ein starker Geist braucht einen starken Körper

Datum: Januar 2021

Hier geht’s zum Podcast: Link

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